Физкультура - горячие посты - стр. 2
Врачи разрешили снизить ежедневную норму шагов более чем вдвое (4 фото)
Еще недавно любителям здорового образа жизни предписывалось для поддержания здоровья и бодрости делать не менее 10000 шагов в день. Однако эксперты из Гарварда считают, что эта цифра серьезно преувеличена. 4400 шагов хватит, чтобы снизить риск ранней смерти и сохранить здоровье.
Мать двоих детей сбросила 30 кило и стала звездой соцсетей (24 фото)
31-летняя Али Кей из Флориды - матьдвоих детей, 7-летнего Лукаса и 2-летнего Форда. Во время второй беременности она набрала лишний вес, а родив, решила с ним расстаться. За полтора года она сбросила больше 30 килограммов, а ее рассказы о ходе похудения сделали ее звездой TikTok с почти 400 тысячами подписчиков.
Как выглядит известный мальчик-качок 10 лет спустя (11 фото + 1 видео)
В 2010 году в Сети мгновенно стал вирусным ролик с шестилетним ребенком с изумительной физической формой. Ребенок вытворял потрясающие вещи со своим телом и, казалось, его ждет необыкновенное будущее. Что же стало с этим атлетом?
Физкультура в школах Китая (1 фото + 1 видео)
А у нас в школе было 2 баскетбольных мяча и 1 волейбольный...
Что полезнее народу? (1 фото)
«Счастлив тот, кто не знает скуки, кому совершенно незнакомо вино, карты, табак, всевозможные развращающие развлечения и СПОРТ » — П.Ф.Лесгафт — тот самый, именем которого назван Национальный государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья.
Физкультура и спорт в СССР (21 фото)
Подборка принадлежит неизвестному мне babs71. Нашел на бесхозном сайте, потом нужно было кое-что проверить и всплыла публикация этой подборки в ЖЖ. Я крайне редко выкладываю уже появлявшийся в ЖЖ материал, но тут и фотографии хорошие, да и просто жаль потраченного времени. Пусть будут.
5 ловушек для начинающего спортсмена и физкультурника (5 фото)
Это очень похвально, что человек решил заняться своей физической формой и готов приложить массу усилий для ее достижения. Главное - не делать на этом пути самых распространенных среди новичков ошибок.
Самый толстый ребенок в мире сбросил лишний центнер (12 фото)
Арья Пермана из Индонезии в 2016 году был признан самым толстым ребенком в мире: его вес составлял больше 190 килограммов! Но теперь мальчик решил всерьез заняться своей формой: за прошедший год теперь уже 14-летний Арья потерял больше центнера благодаря спорту и диете!
Как повысить уровень тестостерона — 5 простых шагов (6 фото)
Тестостерон — основной условной мужской гормон. Да, он есть и в женском организме, но в куда меньшей концентрации.
Можно ли накачаться после 40 лет? (1 фото)
Идея этой статьи уже давно плотно сидит в моей голове, однако руки никак не доходили её написать. Окончательно же я решился на неё, когда увидел на Фишках.Нет фотографии человека, который в 53 года умудрился похудеть, а затем и накачаться.
"День каннибала": учительница из Химок разрешила детям избить одноклассника (6 фото)
Ребенок упал на физкультуре, преподавательница рассердилась и натравила на него одноклассников.
Фургон Volkswagen превратили самый странный тренажерный зал в мире (3 фото + 1 видео)
Британское подразделение коммерческих автомобилей концерна Volkswagen превратило фургон Transporter в мобильный спортзал. Также марка опубликовала видео, в котором показала, как водители подобных машин могут поддерживать себя в форме, используя подручные инструменты.
Тренировка равновесия и координации у китайских школьников (1 видео)
Обычный урок физкультуры у не совсем обычных китайских школьников. Красиво и слаженно!
Лайфхаки по фитнесу от Беара Гриллса (5 фото)
Беар Гриллс сделал карьеру не умными речами и обычными телевизионными уловками: этот человек умастил свой путь к вершинам собственным потом и кровью. Тренировки знаменитого выживальщика не похожи на те, что предлагают вам популярные фитнес-журналы и образцово накачанные тренеры в зале — тут собрано только то, что позволяет действительно развить свое тело в нужном направлении, как завещала нам это матушка-природа.
Пятидневная программа тренировок (20 фото)
Программа тренировок #Рутинка рассчитанная на 5 дней в неделю.
P.S. Вы вольны сами менять количество повторений и подходов, а данные схемы служат лишь визуализацией комплекса упражнений.