Мышцы - горячие посты - стр. 4
Он превратился из тощего подростка в гору мышц и выражает признательность за это своей жене (13 фото)
Парень демонстрирует свою удивительную физическую трансформацию, публикуя множество потрясающих снимков «до и после», но вместо рекламы специальной диеты или фитнес-программы он выражает признательность своей любящей жене.
Монстры из Африки: отсутствие спортзала - не оправдание (27 фото + 3 видео)
Эти ребята самым наглядным образом показывают, чего можно достичь, если есть желание. Серьезное оборудование им недоступно, о спортивном питании они могут только мечтать... Всё что им остается - только упорство и работа над собой. А взгляните на результат!
Эти пирамиды из накачанных тел попросту отрицают закон всемирного тяготения! (31 фото)
В 1930-х гг. Управление общественных работ США в рамках одного из своих проектов, стимулировавших экономику, установило оборудование для физических упражнений на пляже в Санта-Монике (Калифорния). Скамьи, турники и гимнастические кольца стали настоящим магнитом для спортсменов, акробатов и знаменитых бодибилдеров. Мужчины и женщины регулярно собирались на площадке, чтобы продемонстрировать свою силу. Фотографии сохранили для нас их ловкость навсегда!
Арнольд Шварцнеггер показал уникальную технику быстрой и эффективной "накачки" мышц (1 видео)
Арнольд Шварценеггер записал шуточное видео, в котором показал как быстро «накачать» мышцы своего тела. «Если у вас бывают проблемы с накачкой мышц — например, вы не успеваете ходить в зал, просто накачивайте их так»
Что Вы тянете на самом деле: растяжка мышц в картинках (17 фото)
Растяжка мышц нужна всем – заложникам сидячего образа жизни, физически активным людям и спортсменам. Обеспечивая приток крови к мышцам, растяжка помогает улучшить осанку, облегчить выполнение различных упражнений, снижая при этом риск травм и ослабляя болевые ощущения. Чтобы во время растяжки не пропустить ни одной важной мышцы и обеспечить правильность выполнения движений, необходимо знать, какие именно мышцы Вы разогреваете.
Твоя попа не останется незамеченной ! (10 фото + 1 видео)
Упругая и аппетитная попа как орех - мечта любой девушки.
Непременно, лучший способ достичь этого - несколько простых упражнений для ягодичных мышц.
Мышцы человека в фотоработах Себастьяна Дель Гроссо (7 фото)
Французский художник Себастьян Дель Гроссо создает необычные фотоработы, которые совмещают в себе рисунок и фотографию. В итоге получаются необычные скетчи на грани эскиза и цифрового искусства. Себастьян уже иллюстрировал этапы из своей жизни и жизни друзей, а в этот раз решил изучить мышцы человека.
Сила и выносливость этого парня достойна восхищения! (1 видео)
Не представляю, какие нужно иметь мышцы, чтобы вытворять такое на брусьях!
10 самых лучших продуктов для роста мышц (10 фото)
Важность белка в процессе наращивании мышц неоспорима. Но вам требуется больше, чем просто белок. Узнайте, какие продукты способствуют росту мышц.
10 самых старых бодибилдеров (14 фото)
Прекращение деятельности всегда приводит за собой вялость, а за вялостью идет дряхлость. Но есть огромное количество людей продолжающих спортивную деятельность и в преклонном возрасте и уж о них никогда не скажешь, что они дряхлые старцы. Занятия спортом не имеют возрастных границ и этот пост тому подтверждение.
10 самых интересных фактов о мышцах (1 фото)
200 мышц включаются в работу при одном только шаге. Сердце - самая выносливая мышца организма - работает постоянно. Мышцы растят и тренируют, о них написаны тонны спортивной литературы. Мы расскажем самое интересное.
10 самых интересных фактов о мышцах (1 фото)
200 мышц включаются в работу при одном только шаге. Сердце — самая выносливая мышца организма — работает постоянно. Мышцы растят и тренируют, о них написаны тонны спортивной литературы. Мы расскажем самое интересное.
К чему приводит, неравномерная нагрузка на мышцы (12 фото)
к чему приводит, неравномерная нагрузка на мышцы тела
Физиологические и биоэнергетические причины мышечного отказа (1 фото)
Все спортсмены знают, что основным принципом силовой тренировки является выполнение заданного количества повторений в упражнении до отказа. То есть до того момента, когда выполнение последующего повторения становится невозможным. Вот только при всем видимом сходстве отказного повторения в любом силовом упражнении причины отказа на втором, шестом или пятнадцатом повторении различны.
7 способов качать мускулы на ходу (8 фото)
Да, вы не ослышались. В данном посте вы узнаете несколько простых советов по укреплению и подкачке мышц, если у вас нет времени на тренажерный зал.