Недосыпание - горячие посты
Что может произойти с лицом, если не спать 7 часов в сутки (5 фото)
Компания Simba, специализирующаяся на технологиях сна, провела социологический опрос. А затем с помощью искусственного интеллекта наглядно показала, как недостаток сна может сказываться на внешности человека.
Спать много - тоже плохо (3 фото)
Калифорнийские ученые, исследовавшие зависимость памяти от продолжительности сна, пришли к выводу: те, кто спят слишком много, тем самым ухудшают себе память точно так же, как и те, кто недосыпает. Число ошибок в тесте с запоминанием карт у спящих 9 часов в день оказалось таким же, кто отводит на сон только 5 часов, а у тех, кто проводит во сне 11 часов в сутки, оно было еще выше.