Полезные жиры - горячие посты
10 продуктов, которые помогут стать моложе внутри и снаружи (11 фото)
Неужели действительно есть еда, добавив которую в рацион, можно и кожу сделать сияющей и молодой, и здоровье поправить?
Жиры в продуктах: 5 распространенных мифов о их вреде и пользе. Что гораздо оптимистичнее, чем мы думали!
Разбираемся:
✔ Употребление жиров провоцирует набор веса?
✔Жиры не несут в себе никакой пользы? Или нужны организму?
✔Жиры вредны? Или полезны?
✔Продукты с высоким содержанием жиров провоцируют рост уровня холестерина?
✔Все жиры одинаковы? Или есть более вредные и более полезные?
Бум на кокосовое масло: а так ли оно полезно, как все говорят?
Кокосовое масло сейчас везде: в масках для волос, в ЗОЖ-ных батончиках и десертах. Оно заняло постоянное место у нас в холодильниках: мы жарим на нем, добавляем в пироги и торты. Оно плещется у нас в баночках в ванных комнатах летом и застывает на столе зимой в твердую маслянистую массу. Так что же это за чудесный ингредиент? Давайте разбираться, где его реально стоит использовать, а какие полезные свойства – миф.