Сомнолог - горячие посты
Поиск баланса: возвращаемся к обычному режиму после новогодних праздников (2 фото)
Вот и подходят к концу долгие новогодние праздники, и, чего греха таить, многие из нас сбили себе привычный режим сна. А ведь скоро нужно будет выходить на работу, а организм никак не хочет перестраиваться в рабочий режим. Как же с этим бороться?