Тренировки - новые посты - стр. 17
Российский космонавт и астронавты NASA будут «выживать» в пещере (3 фото)
Космонавты из пяти космических агентств пройдут тренировку вдали от цивилизации, которая поможет покорителям космоса сплотиться, подготовиться к жизни на других планетах и просто отлично провести время.
Таблица Шульте: методика поиска чисел для детей и взрослых (2 фото)
Наверняка на нашем сайте вы видели, что в основе тренажеров Викиум лежат научные разработки известных ученых. И одной из них являются знаменитые Таблицы Шульте. Что это такое на самом деле, и почему они так важны для развития мозга? Мы расскажем!
Обидеть этого паренька не так уж и просто! (1 видео)
Похоже, что этому подростку не страшны школьные хулиганы. Вот как выглядит по-настоящему интенсивная тренировка!
Японец стал атлетом, выполняя 4-минутное упражнение (4 фото + 1 видео)
Всего пять месяцев потребовалось парню, чтобы избавиться от рыхлого пузца и нарастить кубики пресса. Японец утверждает, что добился этого результата без похода в спортзал и не используя "железо".
Отличная кардиотренировка, в которой хочется поучаствовать (1 видео)
Фитнес-центры придумывают всё новые способы пополнить клиентскую базу. Посетитель одного из тренажерных залов запечатлел так называемую кардио зону, в которой любящим путешествия клиентам предлагается необычная тренировка на велотренажерах.
Опасный трюк в исполнении жонглеров (1 фото + 1 видео)
Пара жонглеров продемонстрировала опасный трюк с ножами. Cтоявшая на ногах партнёра девушка рискнула его жизнью, "случайно" уронив нож в область его лица.
Собака спасатель (1 видео)
Нет слов какой отличный пес
Почему нельзя есть сразу после тренировки? (2 фото)
Среди новичков фитнес-клубов бытует мнение, что нельзя есть сразу после тренировки. Они считают, что из-за этого поступившие в организм калории «обнулят» все траты во время упражнений. Давайте разберемся, так ли это на самом деле.
5 причин почему нужно тренировать пресс каждый день (1 фото)
Друзья, сегодня поговорим о прессе, но в целом это разговор о коре, а кор это одна из важнейших частей нашего тела, это наша сила, устойчивость, и здоровье. Поэтому мышцы кора нужно поддерживать в хорошей форме всегда, иначе у нас будут не только проблемы с позвоночником, но и в целом с дееспособностью и способностью совершать усилия с высокой нагрузкой.
Почему болят мышцы после тренировки? (2 фото)
Это ощущение знакомо всем, кто когда-либо занимался физкультурой и спортом: после нагрузки в мышцах нарастает ощутимое жжение. А на следующий день порой появляется ощущение, будто вас долго били палками. Так отчего же болят мышцы после тренировки, можно ли уменьшить это явление или вовсе обойтись без него?
Как 52-летняя Холли Берри готовилась к серьёзным перестрелкам для нового «Джона Уика» (1 фото + 1 видео)
В Сети не раз появлялись видео с актером Киану Ривзом, проходящим подготовку для роли в серии фильмов «Джон Уик». Холли Берри снялась в третьей части популярного боевика и к своей роли готовилась не менее серьезно.
Упражнения для разума (1 видео)
Видеоподборка простых упражнений для мозга
Спортивная подборка для тех, кто ещё не оставляет надежды сбросить вес к лету (11 фото + 10 гиф)
Меньше месяца осталось до лета. А это значит, что у вас осталось совсем мало времени на приведение себя в норму.
Подготовка футболистов 6—9 лет (1 фото)
Задачи начальной подготовки юных футболистов.