ЗОЖ - новые посты - стр. 5
Хочу похудеть - начинаю марафон в реальном времени (2 фото)
Здравствуйте, мои заранее любимые читатели. Меня зовут Юля, и сегодня утром, посмотрев на себя в зеркало, я ужаснулась.
Запеканка с курицей и брокколи
Если хочется приготовить полезное и одновременно сытное блюдо, предложенный рецепт – очень удачный выбор. Куриное мясо и кладезь витаминов брокколи запекаются в яично-молочной заливке под корочкой сыра. Получается очень вкусно! Такая запеканка понравится худеющим, спортсменам и всем людям, придерживающимся принципов здорового питания.
Домашнее мороженое: из свежих фруктов и шоколадное
А ведь мороженое может быть не только вкусным и охлаждающим, но еще и полезным! Такое угощение можно и постящимся, и худеющим, и деткам. Свежее, ароматное, натурально - вкусно невероятно!
Две основные причины, почему вы перестали худеть на диете (7 фото)
Меня всегда интересовали причины остановки жиросжигания на диете. Бывает так, что человек худеет, но через некоторое время вес перестаёт снижаться, даже при дальнейшем снижении калорийности рациона.
Как правильно худеть: 29 ошибок мешающих худеть (12 фото)
(Дополнение от автора поста: Скоро весна. В это время люди задумываются о том, что бы скорректировать свой вес как можно быстрее. Но мало кто представляет, как это делать правильно. В данной сфере я могу считать себя если не экспертом, то по крайней мере знающим. Предвидя поток псевдонаучных постов, решил действовать на опережение. В данной статье Никиты Волкова собраны все возможные ошибки, которые может совершить худеющий)
Простой салат с авокадо и консервированным тунцом
Этот заманчивый на вид салат можно приготовить всего за 10 минут! Кремовая маслянистая мякоть авокадо отлично сочетается с консервированным тунцом, яйцами и свежей зеленью. Такой салат может стать вашим обедом или ужином, и на весь день обеспечит организм витаминами и клетчаткой. Вкусно, питательно и просто идеально для похудения!
Кремлевская диета, факты и мифы (1 фото)
Одной из самых популярных, и в то же время странных, диет на сегодняшний день является так называемая «Кремлевская диета», которая относится к без углеводным диетам. Диета состоит в крайне низком потреблении углеводов, а парадоксальность в том, что в программе диеты разрешено употреблять жареное мясо, сыр, колбасу, майонез — те продукты, от которых обычным людям крайне трудно отказаться. Нет необходимости есть обезжиренные йогурты и мечтать о жаренном мясе
З.О.Ж. в периоды между праздниками (1 видео)
Герой видео демонстрирует отличную растяжку и чувство юмора
В России надумали финансово поощрять сторонников ЗОЖ (1 фото)
С такой инициативой выступило общественное движение Общероссийский народный фронт (оно же ОНФ), насчитавшее, что сегодня систематически занимаются физической культурой и спортом 38% жителей нашей страны. Повысить это число планируют при помощи специального налогового вычета за расходы на физкультуслуги. А государство, по задумке общественников, сэкономит при этом на медуслугах своим оздоровившимся гражданам.
Девушка случайно обнаружила в Фейсбуке закрытую группу уринофилов и пришла в ужас (17 фото)
Вы будете смеяться, но ценителем урины на планете Земля является не только Малахов. Любителей опрокинуть стаканчик "золотой воды" много. Они не только реально существуют, но даже объединяются в закрытые группы соцсетей, в которых хвалятся своими успехами и поют оду этой самой жидкости. Жизнь этих людей - настоящая "фукака" с точки зрения обычного человека. А им нравится!
Стальные люди-2018 (1 фото)
16 сентября 2018 состоялось очень крутое спортивное Межрегиональное соревнование: «Стальные люди-2018». В соревнованиях приняли участие воркаут атлеты из Казани, Кирова, Чебоксар, Йошкар-Олы.
Участники показали свою силу и умения в двух видах состязаний: в ходе фристайл-батлов (свободных дуэлей) и силовом троеборье, в которое вошли подтягивания с отягощением +16 кг, отжимания на брусьях +16 кг, а также выход силой на две руки.
Бег по утрам: польза утренней пробежки (1 фото)
«С понедельника начинаю бегать по утрам!» – многие из нас неоднократно давали себе такое обещание. Но начинали ли бегать? Далеко не все. Миллионы людей по всему миру начинают свой день с пробежки. Так почему же утренняя пробежка так полезна? Как заставить себя начать бегать по утрам? Как правильно бегать? Обо всем по порядку.
Витаминная смесь от простуды и гриппа
Оздоравливающая смесь из мёда, лимона и корня имбиря поможет организму справится с первыми признаками острых респираторных заболеваний, а при регулярном применении, укрепит иммунитет и позволит защитить семью от простуды и вирусов. Кроме того, витаминная смесь чистит организм от холестерина, выводит токсины, поднимает жизненный тонус, дает силы для умственной и физической работы и обладает омолаживающим действием.
6 причин отказаться от алкоголя (1 фото)
Бокал вина часто предлагают в качестве освобождения от стресса и эмоциональных трудностей. В то же время алкоголь может быть источником множества проблем. Рассказываем, почему без алкоголя — лучше.
Сухофрукты: как правильно употреблять, чтобы получить максимальную пользу.
В наше время опровергается и придумывается очень много теорий о том, что вредно, а что полезно. То мы активно пьем свежевыжатые соки, но потом нам говорят, что там нет клетчатки и много сахара, то стремимся жарить только на кокосовом масле, но оказывается, что оно содержит много мононасыщенных жиров.
Так что же с сухофруктами? Источник избыточного сахара, сульфиты? Или кладезь витаминов и клетчатки?