Еда как лекарство (31 фото)

АЛЛЕРГИЯ, ЕШЬТЕ ЙОГУРТ.

Ешьте больше йогурта перед сезоном цветения.

АРТРИТ? ЕШЬТЕ РЫБУ.

Лосось, тунец, скумбрия и сардины на самом деле предотвращают артриты. (масла омега, содержащиеся в рыбе - это хорошо для нашей иммунной системы)

АСТМА? EШЬTЕ ЛУК.

Луковая еда помогает уменьшить сужение бронхов. (луковый компресс на груди помогает при респираторных заболеваниях и фактически улучшает дыхание).

БЕССОННИЦА - МЕД.

Используйте мёд как транквилизатор и седативное средство.

ВЫСОКОЕ КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ? ЕШЬТЕ СЕЛЬДЕРЕЙ И ОЛИВКОВОЕ МАСЛО!

Оливковое масло и сельдерей показаны для снижения кровяного давления.

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ? ЕШЬТЕ РЫБУ.

Ешьте много рыбы - рыбий жир помогает предотвратить головные боли.

ДИСБАЛАНС САХАРА В КРОВИ? ЕШЬТЕ БРОККОЛИ И АРАХИС.

Хром в брокколи и арахисе помогает регулировать уровень инсулина и сахара в крови

ЖЕЛУДОЧНОЕ РАССТРОЙСТВО? БАНАНЫ - ИМБИРЬ .

Бананы справятся с расстройством желудка.
Имбирь лечит утреннее недомогание и тошноту.

ЗАКУПОРКА АРТЕРИЙ? ЕШЬТЕ АВОКАДО.

Мононенасыщенные жиры в авокадо снижают уровень холестерина.

ИНСУЛЬТ: ДЛЯ ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ- ПЕЙТЕ ЧАЙ.

При регулярном употреблении не допускает накопления жировых отложений на стенках артерий.

ИНФЕКЦИЯ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ? ПЕЙТЕ КЛЮКВЕННЫЙ СОК.

Высокое содержание кислоты в клюквенном соке держит под контролем вредные бактерии.

КАШЕЛЬ? ИСПОЛЬЗУЙТЕ КРАСНЫЙ ПЕРЕЦ.

Вещество, подобное тому, которые имеется в сиропе от кашля, содержится в красном перце. Используйте красный перец с осторожностью, он может раздражать желудок.

ПОНОС? ЕШЬТЕ ЯБЛОКИ.

Натереть яблоко с кожурой, дать ему потемнеть и съесть.

ПРОБЛЕМЫ С КОСТЯМИ? ЕШЬТЕ АНАНАС.

Переломы костей и остеопороз можно предупредить с помощью марганца в ананасе.

ПРОБЛЕМЫ С ПАМЯТЬЮ? ЕШЬТЕ УСТРИЦЫ.

Устрицы помогают улучшить функционирование вашего ума, поставляя столь необходимый ему цинк.

ПРОСТУДА? ЕШЬТЕ ЧЕСНОК.

Ну тут, я думаю, не стоит перечислять все полезные свойства этого продукта!

ПРОБЛЕМЫ МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ? ЕШЬТЕ ПШЕНИЦУ, ОТРУБИ И КАПУСТУ.

БОЛЕЗНЬ ЛЕГКИХ? ЕШЬТЕ ТЕМНО-ЗЕЛЕНЫЕ И ОРАНЖЕВЫЕ ОВОЩИ

Хорошим противоядием является бета-каротин, форма витамина А, находящаяся в темно-зеленых и оранжевых овощах.

ЯЗВЫ? ЕШЬТЕ ТАКЖЕ КАПУСТУ.

Капуста содержит химические вещества, которые помогают исцелить язвы и желудка и двенадцатиперстной кишки.

АПЕЛЬСИН.

Употребление 2-х апельсинов в день может помочь в защите от простуды, снижении уровня холестерина, предотвращении и растворении камней в почках, а также уменьшить риск появления рака толстой кишки.

АРБУЗ.

Охлаждает организм и утоляет жажду. Состоящий на 92% из воды, он также обладает гигантской дозой глутатиона, который помогает укрепить нашу иммунную систему .. Он также являются основным источником ликопена - противоракового окислителя. Другие питательные вещества, найденные в арбузе - витамин С и калий. (Арбуз также содержит природные вещества [природные источники SPF], сохраняющие нашу кожу здоровой и защищающие её от ультрафиолетовых лучей).

ГУАВА И ПАПАЙЯ.

Чемпионы по содержанию витамина С. Гуава также богата клетчаткой, которая помогает предотвратить запор.

КИВИ.

Маленький, но могучий. Это хороший источник калия, магния, витамина Е , а содержание витамина С, вдвое больше, чем в апельсине.

КЛУБНИКА.

Клубника имеет самую высокую общую антиоксидантную активность среди плодов и защищает тело от агентов вызывающих рак, закупорки кровеносных сосудов.