Еда как лекарство

Ешьте больше йогурта перед сезоном цветения.

Лосось, тунец, скумбрия и сардины на самом деле предотвращают артриты. (масла омега, содержащиеся в рыбе - это хорошо для нашей иммунной системы)

Луковая еда помогает уменьшить сужение бронхов. (луковый компресс на груди помогает при респираторных заболеваниях и фактически улучшает дыхание).

Используйте мёд как транквилизатор и седативное средство.

Оливковое масло и сельдерей показаны для снижения кровяного давления.

Ешьте много рыбы - рыбий жир помогает предотвратить головные боли.

Хром в брокколи и арахисе помогает регулировать уровень инсулина и сахара в крови

Бананы справятся с расстройством желудка.
Имбирь лечит утреннее недомогание и тошноту.

Мононенасыщенные жиры в авокадо снижают уровень холестерина.

При регулярном употреблении не допускает накопления жировых отложений на стенках артерий.

Высокое содержание кислоты в клюквенном соке держит под контролем вредные бактерии.

Вещество, подобное тому, которые имеется в сиропе от кашля, содержится в красном перце. Используйте красный перец с осторожностью, он может раздражать желудок.

Натереть яблоко с кожурой, дать ему потемнеть и съесть.

Переломы костей и остеопороз можно предупредить с помощью марганца в ананасе.

Устрицы помогают улучшить функционирование вашего ума, поставляя столь необходимый ему цинк.

Ну тут, я думаю, не стоит перечислять все полезные свойства этого продукта!

Хорошим противоядием является бета-каротин, форма витамина А, находящаяся в темно-зеленых и оранжевых овощах.

Капуста содержит химические вещества, которые помогают исцелить язвы и желудка и двенадцатиперстной кишки.

Употребление 2-х апельсинов в день может помочь в защите от простуды, снижении уровня холестерина, предотвращении и растворении камней в почках, а также уменьшить риск появления рака толстой кишки.

Охлаждает организм и утоляет жажду. Состоящий на 92% из воды, он также обладает гигантской дозой глутатиона, который помогает укрепить нашу иммунную систему .. Он также являются основным источником ликопена - противоракового окислителя. Другие питательные вещества, найденные в арбузе - витамин С и калий. (Арбуз также содержит природные вещества [природные источники SPF], сохраняющие нашу кожу здоровой и защищающие её от ультрафиолетовых лучей).

Чемпионы по содержанию витамина С. Гуава также богата клетчаткой, которая помогает предотвратить запор.

Маленький, но могучий. Это хороший источник калия, магния, витамина Е , а содержание витамина С, вдвое больше, чем в апельсине.

Клубника имеет самую высокую общую антиоксидантную активность среди плодов и защищает тело от агентов вызывающих рак, закупорки кровеносных сосудов.