Ученые: йога снижает риск развития болезни Альцгеймера

По мнению специалистов, основная причина кроется в том, что медитация помогает практикующим бороться со стрессом, преодолевать негативные последствия и быстро возвращаться к позитивному настроению, кроме того, она улучшает работу мозга, активизируя его рабочие процессы.

ля того, чтобы подтвердить теорию, специалисты поделили участников на две группы и взяли образцы крови. Участники одной из групп регулярно медитировали: ежедневно по 15 минут в течение 12 недель. В конце эксперимента было установлено, что у участников из группы, занимавшихся йогой был повышен уровень бета-амилоида.

Специального белка, способствующего улучшению памяти и качества жизни. Было установлено, что риск развития заболевания у людей с повышенным изомером «опасного» белка гораздо ниже.