Полная версия Горячее Лучшее Новое
Войти
Ностальгия Тесты Солянка Праздники Трейлеры Криптофишки Авто Демотиваторы Фото Анекдоты Видео Гифки Девушки Антифишки Кино

Бессонница - горячие посты

Что делать, если мучают пробуждения среди ночи? (4 фото)

Если ситуация начинает повторяться из раза в раз, то это может привести к бессоннице, а депривация сна приводит к ещё более страшным последствиям и влияет на человека как физически, так и ментально.

Автор: minimalism

"Это вредительство просто!": Сергей Соседов устроил скандал из-за шума в отеле Витебска (1 фото + 1 видео)

Телеведущий пожаловался, что не может уснуть из-за громких звуков, которые он слышит в своём номере. Экспрессивный Соседов размахивал руками и показывал, как именно он ощущает эти "бабахи".

Автор: TapokSudby

Уйди, противная: что такое депривация и необычные способы борьбы с ней (8 фото + 1 видео)

Если задуматься, то человек половину своей жизни тратит на сон. Поэтому очень важно использовать это время правильно, а главное своевременно. Одно дело, если у вас бессонница, как основная проблема из-за которой вы клюёте днем и быстро устаёте, а другое, когда бессонница является одним из симптомов психологических заболеваний.

Автор: Александр Невский

Что будет, если долго не спать (7 фото)

Истории от людей, которые не спали несколько дней подряд.

Автор: ММ

Как заснуть при бессоннице быстро (8 фото)

Чередование сна и бодрствования жизненно необходимо для нормального функционирования организма. Как известно, человек примерно треть своей жизни проводит во сне, и именно это физиологическое состояние позволяет нам восстановить силы, энергию и работоспособность. Полноценный сон важен не только для физического, но и для душевного здоровья, хорошего настроения и нормальной умственной активности.

Автор: zi2007

Какие продукты заменят снотворное (1 фото)

Ворочаетесь в постели полночи, но не можете заснуть? Прежде чем начнете принимать таблетки, попробуйте натуральные снотворные. Об этом мой пост сегодня.

Автор: АЛЕКСАНДР ГЕНЕРАЛОВ

Спецназовец рассказал, как мгновенно уснуть и выспаться за 15 минут (6 фото)

В боевой и экстремальной обстановке не до сна. Тем не менее, отдыхать нужно. Разработанная в 1980-е годы система быстрого погружения в сон работает и сейчас - российский спецназовец подтвердил ее эффективность.

Автор: Result

Россию накрыл массовый недосып граждан (2 фото)

Россияне катастрофически хотят спать. Согласно последнему опросу, только каждый третий житель страны спит рекомендованные врачами 8 часов в сутки.

Автор: alksniss

Заснуть за 60 секунд: советы страдающим бессонницей (2 фото + 1 видео + 5 гиф)

Доктор Эндрю Вейл поделился с обитателями социальных сетей несложными дыхательными упражнениями, которые мгновенно помогут уснуть даже тем, кто страдает тревожной бессонницей.

Автор: Болонка королевы

30 мемов про проблемы со сном (и наоборот) (31 фото)

Всем, кто по ночам долго ворочается и не может уснуть, безуспешно считая овец или вспоминая своих бывших, а утром готов разбить будильник об стену (если вообще его слышит), посвящается этот пост.

Автор: Ева Тушенкина

Илон Маск назвал уходящий год худшим в жизни (2 фото)

Основатель Tesla посетовал на тяжелый жизненный период, признав, однако, что совершил за это время достаточно много глупых ошибок.

Автор: Марина

На сон грядущий - о мелатонине (2 фото)

Мелатонин - гормон, вырабатываемый эпифизом, регулирующий суточные ритмы. Его открыли в 1958 году и назвали «гормоном сна». В момент засыпания концентрация мелатонина резко увеличивается и продолжает расти до часа-двух ночи, потом концентрация его в крови снижается и резко падает примерно около 5 часов утра.

Автор: Ольга

Признаки того, что вы находитесь на грани нервного срыва (9 фото)

Если у вас есть эти симптомы, вы в любой момент можете сорваться.

Вам кажется, что вы нормально себя чувствуете, ходите на работу, общаетесь с людьми. Но в один прекрасный момент вы доходите до ручки и срываетесь.

Автор: Raush

Учёные назвали 11 продуктов для хорошего сна (10 фото)

Австралийский учёный-физиолог Рик Хэй составил список из 11 продуктов, помогающих избавиться от бессонницы. В перечень входят зелёный и белый чаи, ромашка, корица, и другое. В их составе имеются определенные вещества, оказывающие положительный эффект на качество сна.

Автор: sdv

Ученые выяснили, к чему приводит недосып (2 фото)

Он оказался тесно связан с другой проблемой членов современного общества.

Автор: Екатерина

1 2