Калория - горячие посты
20 необычных способов сжечь калории (20 фото + 1 видео)
Оказывается, можно не убиваться в спортзале и не наматывать круги по району для того, чтобы сжечь лишние калории. Если знать несколько забавных фактов о том, какими еще способами от них можно избавиться!
Ошибки в питании и спорте, которые мешают похудеть (5 фото)
Убрать пару лишних сантиметров с талии бывает непросто даже если заниматься спортом и сидеть на строгой диете.
Гликемический индекс? Не все каши одинаково полезны (9 фото)
Каши появились в рационе человека с незапамятных времён, они помогали людям получать все необходимые питательные вещества для полноценной жизни и работы. Как только крупу не готовили: варили из неё кисель, делали муку для хлеба и блинов, ели как гарнир или самостоятельное блюдо. В наше время мы тоже вряд ли обойдёмся без вкусных и полезных каш. Но на самом деле, среди большого разнообразия круп есть и свои «вредители».
30 примеров фитнес и бодибилдерских столов, которые заставят удивиться (32 фото)
Встретилась на просторах интернета картинка о том, как бодибилдер готовит себе есть, заготавливая питание на день и было принято решение поделиться с вами этими картинками. Они вкусны с одной стороны, но страшны с другой - сколько же они едят-то!
"Здоровая еда" не значит "мало калорий". Вот 12 фото, доказывающих это! (13 фото)
Британка Люси Маунтейн, которая ведет в "Инстаграме" фитнес-блог, решила развеять миф о том, что "здоровая еда" это всегда значит "мало калорий".
Хотите похудеть? Не нужно меньше кушать, нужно сменить работу (15 фото)
Кто-то старается ограничить свой рацион или загонять себя на бесконечных тренировках. Не проще ли просто поменять работу?
12 фото, которые доказывают, что "здоровая еда" не значит "мало калорий" (13 фото)
Британка Люси Маунтейн, которая ведет в "Инстаграме" фитнес-блог, решила развеять миф о том, что "здоровая еда" это всегда значит "мало калорий".
По ее мнению, набрать вес можно и с помощью вполне даже здоровой еды, причем не то, чтобы пришлось объедаться ею… Но обо все по порядку.
Как выглядят 1000 калорий: фоторепортаж из супермаркета (18 фото)
Я не знал про соки! И сильно недооценивал калорийность m&m's, растительного масла и копченой колбасы! Последнюю почти не ем, но все равно.
Короче, я всегда считал, что потребляю до 2000 калорий в день, а получается, что больше. Вот же блин...
Весенняя паранойя: считаем калории в напитках (15 фото)
Чего бы такого выпить, чтобы похудеть? Сколько калорий в натуральных соках, чае, молоке, кефире и натуральных соках?
Вот как выглядят 100 калорий в порциях здоровой пищи (24 фото)
Если вы подсчитываете калорийность, изображения могут помочь вам проследить за ежедневным потреблением. В противном же случае подборка является эстетичным экивоком на огромное разнообразие любой здоровой диеты, охватывая непередаваемый диапазон цветов, текстур и вкусов.
Арахисовая зависимость: бывает и такое (9 фото)
29-летняя Эми Лерой из США, мать двоих детей, весила почти 160 кг. Она всю жизнь неправильно питалась, а главное, очень любила арахисовое масло и наворачивала его большой ложкой каждый божий день. Десять лет назад Эми сделала бандажирование желудка, но при этом совершенно не изменила свой рацион. Похудеть тогда так и не получилось, бандаж пришлось удалить. В итоге помогла ей не операция, а совсем другое.
Как выглядят 2000 калорий в популярных ресторанах быстрого питания (14 фото)
Диетологи рекомендуют в сутки употреблять в среднем не больше 2000 калорий. Подобное количество калорий обеспечивает организм необходимым количеством энергии, позволяя избежать постоянного чувства голода. Ниже представлены фотографии еды из 13 популярных ресторанов быстрого питания , содержащие 2000 калорий. И хотя на этих снимках многое представлено в виде одиночных блюд, на самом деле на каждой из них всё, что желательно съедать за целый день.
Тест, который выявит ваши познания в калорийности продуктов (10 вопросов)
Сравним алкогольные напитки с популярными снэками. Что калорийнее: сливочный ликёр или шоколадный батончик покрытый молочным шоколадом?
Маленькая заметка о похудении и спортзале (2 фото)
Самое толковое, что я вообще читал на эту тему. Советую.
Как выглядят 100 ккал в жидком виде (5 фото)
Сейчас наливаем по 100 калорий в бокалы и даем вам увидеть.