Разминка - новые посты
Как с утра размять всё своё тело (1 фото + 1 видео)
Фитнес-тренер показал 20-секундный комплекс, который поможет с утра размять всё тело. Цикл желательно повторить несколько раз.
Легкая разминка Чака Норриса (1 фото + 1 видео)
84-летний американский киноактёр и мастер боевых искусств Чак Норрис, получивший известность исполнением главных ролей в фильмах-боевиках, всё еще в отличной форме. Вот, например, как выглядит его разминка на тренировке.
Разминка в тренажерном зале (1 видео)
Девушка продемонстрировала свою впечатляющую гибкость.
Приседающие на фоне мечети девушки возмутили мусульман в Казани (5 фото + 1 видео)
По словам заместителя муфтия Татарстана, спортсменки делали это намерено, для провокации. Девушки с этим обвинением не согласны.
Топ-10 упражнений на гибкость в домашних условиях (15 фото)
Гибкостью называют способность человека делать упражнения с большой амплитудой. На нее влияют многие факторы: возраст (в 13-14 лет легче развить гибкость, чем в 20-25 лет), пол (женщинам растяжка дается проще), тип телосложения и характер тренировок. Развитие гибкости дома возможно, но во избежание травм важно делать комплекс на растяжку после разминки и подготовительных упражнений.
"Вратарь ни одного мяча не пропустил": разминка женской команды "Лиона" рассмешило Сеть (7 фото + 1 видео)
Ни одна футболистка из лучшего женского клуба Европы не смогла попасть в ворота. Надо ли говорить, почему это видео стало вирусным и породило множество шуток?
Почему в жару возникает отек ног? (2 фото)
Даже сильный зной, по мнению медиков, не должен сказываться на ногах абсолютно здорового человека. Однако если у вас в жару отекают щиколотки, это сигнал, что вам пора обратиться за консультацией к специалисту.
Зарядка для детишек! (2 видео)
Хорошая музыкальная зарядка - отличный повод укрепить здоровье наших детей. Мы создали пару зарядок, темп подобрали так, чтобы ребенок 3-6 лет мог успевать и делать правильно движения. Одна из них классическая, можно использовать утром или после долгой малоподвижной деятельности, вторая - для разминки вовремя игр или обучения, делается прямо на стуле. Посмотрите, надеюсь Вам и Вашим детям понравится.
5 ловушек для начинающего спортсмена и физкультурника (5 фото)
Это очень похвально, что человек решил заняться своей физической формой и готов приложить массу усилий для ее достижения. Главное - не делать на этом пути самых распространенных среди новичков ошибок.
10 советских загадок на логику и внимательность в картинках, которые расшевелят ваши мозги (12 фото + 11 перевертышей)
Все задания будут в картинках и потребуют от вас внимательности и логики. Родом они прямиком из СССР, но до сих пор не потеряли своей актуальности и заковыристости. Отложите все дела: сейчас у вашего мозга будет полноценная зарядка.
Зарядка для разрядки: 10 упражнений, которые можно выполнять в офисе (8 фото)
Миллионы людей по всему миру ведут сидячий образ жизни. Зачастую у них нет сил пойти в тренажёрный зал или даже заниматься дома. Если вы живёте по схеме «работа–дом–дом–работа», это ещё не отговорка. Поддерживать себя в форме можно даже в офисе. На это уйдёт буквально 10-15 минут, а коллеги могут даже не заметить вашу повышенную активность на рабочем месте.
19 невероятных фотографий разминки Майкла Фелпса (19 фото)
Майкл Фелпс, единственный в истории спорта 23-кратный олимпийский чемпион, знает, как правильно размяться перед заплывом.
Затекают руки от долгого сидения (1 видео)
Как быстро размять и убрать отечность.
Польский Брюс Ли Главное разминка (1 видео)
Польский Брюс Ли Главное разминка ))