Витамины - горячие посты
Сибирское чудо, которое европейцы открывают заново: облепиха замедляет старение (7 фото)
Ну что, старички, с добрым утром. Я к вам с хорошими новостями.
Девушка столкнулась со сбоями в здоровье из-за того, что исключила пиво из своей жизни (1 фото + 1 видео)
Она отказалась от всех видов алкоголя и спустя некоторое время заметила негативные изменения: волосы стали выпадать, возникли высыпания и появилась вялость. Анализы обнаружили дефицит витаминов группы В у девушки. .
Эксперт рассказал, как правильно принимать витамины (1 фото + 1 видео)
По подсчетам специалистов, человек недополучает около 30% от витаминной нормы. Дефицит мешает восполнить, в том числе, и неправильный прием.
Правила приема витамина Д (3 фото)
Приблизительно 80% витамина D синтезируются кожей под воздействием ультрафиолета, а оставшаяся часть попадает в организм вместе с пищей. Чтобы процесс воспроизводства шел постоянно, нужно жить в районе экватора и ежедневно принимать солнечные ванны. Отсюда его естественный дефицит, который в той либо иной мере испытывает до 90% населения нашей страны. Как прямое следствие, различные проблемы со здоровьем.
Витамины для иммунитета взрослым (1 фото)
Значение иммунной системы организма сложно переоценить, поскольку именно она противостоит всем возбудителям болезней – сражается с ними и уничтожает. Безусловно, при экстремальных нагрузках со временем её сила истощается и нуждается в восстановлении. Для этих целей мы и принимаем всевозможные дешевые и дорогие витамины и поливитамины.
Топ пробиотиков для кишечника (3 фото)
Пробиотики служат неотъемлемой частью здоровой и сбалансированной диеты. Они представляют собой живые микроорганизмы, способные эффективно улучшать флору кишечника и поддерживать его нормальное функционирование. Плюс, укрепляют иммунную систему, снижают риски развития заболеваний, улучшают пищеварение.
16 продуктов, богатых железом (23 фото)
Только сбалансированный по витаминам и микроэлементам рацион поможет сохранить здоровье, активность и высокую работоспособность. Не последнюю роль в этом играют продукты, богатые железом.
Как правильно принимать фолиевую кислоту (7 фото)
Фолиевая кислота, также известная как витамин В9, занимает важное место среди витаминов группы В. Она выполняет множество важных функций в организме, а ее дефицит или переизбыток могут привести к серьезным последствиям. Как правильно принимать фолиевую кислоту, спросим у эксперта.
Врачи назвали безопасное количество мандарин, которое можно съесть за день (2 фото)
До Нового года остается чуть меньше месяца, а коварные мандарины уже потихоньку попадают к нам в дома. Причем порой их становится так много, что возникает вопрос, а можно ли их лопать в неограниченном количестве.
Коты и цветы (21 фото)
Цветы и котики – это вещи, ради которых уже стоит жить. Первые радуют нас красотой и ароматом, а вторые – безграничным потенциалом пушистости.
Овощи-убийцы: так ли полезна и безопасна растительная пища, как о ней говорят? (4 фото)
Морковь часто называют кладезем витаминов. Молодыми корнеплодами вкусно похрустеть, ведь они сладкие и сочные. Созревшая морковка – неизменная составляющая множества блюд. В овоще высокий уровень полезных витаминов и микроэлементов.
От пользы до пытки: почему нельзя есть слишком много красного мяса? (5 фото)
Красное мясо богато на витамины и белок. Именно поэтому оно является неотъемлемой частью рациона спортсменов и тех, кто занимается тяжелым физическим трудом. Вот только, как и с любым другим продуктом, важно помнить: во всём должна быть мера.
"Вылечить авитаминоз": грабитель украл в аптеке БАДы (2 фото + 1 видео)
Житель Югры решил подправить своё здоровье и сэкономить кровные, украв из аптеки витамины.
Свекольные табу (3 фото)
Это один из самых распространенных в России овощей, без которого немыслимы борщ, винегрет и селедка под шубой. Но все же употребление этого корнеплода показано не всем. Почему после свеклы некоторые ощущают недомогание, и какие проблемы со здоровьем она может спровоцировать при наличии хронических заболеваний?
10 продуктов с самым высоким содержанием питательных веществ (11 фото)
Сейчас наш организм начинает особенно остро ощущать нехватку витаминов и полезных веществ.