Тренировки - новые посты - стр. 22
Удивительные возможности человека! (26 фото + 1 видео)
Возможности человеческого тела поистине безграничны! Если постоянно тренироваться и быть последовательным и приверженным своей практике, можно добиться того, что на первый взгляд кажется невозможным. В этом посте я хочу поближе познакомить вас с акройогой.
Как заставить жену бегать по утрам (1 видео)
Этот мужчина нашел отличный способ заставить жену заняться бегом. Потеря веса, наконец, окупается!
Мотивация - великая сила! Золотые слитки за сброшенные килограммы (2 фото + 6 гиф)
Что заставляет нас вставать рано утром и делать зарядку, идти на пробежку вместо просмотра сериала, бежать в зал после работы вместо посиделок с друзьями в кафе? У каждого своя причина (здоровье, желание понравиться, голод, воспитание силы воли), и мы идём и делаем воркаут, чтобы завтра проснуться сильнее, здоровее, счастливее!
В какое время суток лучше тренироваться: утром, днем или вечером? (2 фото)
Вопрос, в какое время суток лучше тренироваться – весьма дискуссионный. Выбор оптимального времени для занятий спортом зависит от многих факторов. Принимая решение о расписании тренировок надо учесть следующие нюансы:
Тренировка бойца ММА : есть на что посмотреть! (1 видео)
Если у вас есть цель - стать лучшим в смешанных боевых искусствах, то главное в этом деле - тренировка! Бывший боец ММА Джером Пина постоянно работает над собой. В этом видео представлен комплекс его занятий. Он не только четко и быстро отрабатывает все элементы, но и делает это в маске, что увеличивает нагрузку на дыхательную систему.
«Деревянные» велотренажеры (8 фото)
Каждый велосипедист знает, как тяжело осваивать велосипед весной после длительного зимнего перерыва в тренировках или прогулках.
Как готовится к новому сезону чемпионка по плаванию Юлия Ефимова (1 фото + 1 видео)
Российская пловчиха, трехкратный призер Олимпийских игр и четырехкратная чемпионка мира Юлия Ефимова проходит необычную тренировку под присмотром тренера по ОФП Майкла Гюнта.
Виды тренировок для уверенных в себе девушек и женщин (1 фото)
Спорт меняет вашу жизнь! Вашу внешность, ваше настроение, ваше здоровье и ваше будущее!
Существует масса различных тренировок, которые направленны на различные группы мышц и основаны для получения различных целей. Сейчас мы разберем основные из них, и вы для себя сможете выделить те на которых будет основана ваши занятия.
Тренируйте ваши интимные мышцы, девочки, для здоровья и финансового успеха (1 фото + 2 видео)
Российский мастер-инструктор групповых и индивидуальных программ по фитнес-аэробике, а также единственная в мире женщина, поднявшая с помощью вагинальных мышц вес 14 кг Татьяна Кожевникова показала, как тренировать свои интимные мышцы.
Мускулистые красавцы Голливуда, бывшие теми еще толстячками (41 фото)
Разными путями они шли к победе. Но в итоге на них любуются миллионы фанатов, готовых брать пример с этих красующихся на экранах мачо.
Упорные тренировки китайских пожарных со скакалкой (1 видео)
Китайские пожарные, выступая перед высшим руководством, показали удивительный результат в прыжках со скакалкой. В общей сложности они совершили 577 прыжков за 3 минуты.
Девушки, которым пора уходить из спортзала (35 фото)
Фигура увлеченного спортом человека всегда смотрится здорово. И в девушке всё должно быть прекрасно: гибкость, осанка, подтянутый силуэт и мышцы в тонусе... Печально, когда представительницы прекрасного пола настолько увлекаются работой над своим телом, что совершенно теряют чувство меры. Ниже - фотоподборка из серии, когда впору уже кричать: "Хватит! Опомнитесь, девушки!"
Убойная тренировка детской хоккейной команды (1 видео)
Вот такие крутые и насыщенные тренировки проводят тренеры в команде "Автомобилист 2008" (Екатеринбург)
Эффективная фитнес-тренировка для талии и пресса для женщин (1 видео)
Сжатое видео 8-минутной фитнес-тренировки для талии и пресса
Суровая тренировка темнокожего бодибилдера (1 видео)
Участник сообщества темнокожих бодибилдеров "All Natural Fitness", которые выступают за естественный бодибилдинг и тяжелые тренировки, опубликовал видео, на котором показано, как выглядит их обычная тренировка.