Тренировки - новые посты - стр. 21
Девушка выбрала очень обтягивающие штаны для тренировок (1 видео)
Девушка выбрала обтягивающие штаны телесного цвета для занятий спортом в тренажерном зале. Максимум внимания со стороны мужчин обеспечено!
Когда папа очень хотел мальчика. Поразительная тренировка юной спортсменки (1 видео)
Маленькая девочка-боксер выкладывается на полную на своих тренировках
Простое и эффективное упражнение для всего тела – отжимание от пола (19 фото + 2 видео)
Одно из самых эффективных физических упражнений, занимающее минимум времени и приносящее максимальный результат – это отжимание от пола. Правильное и регулярное выполнение этого элементарного, не требующего специального оборудования упражнения может совершить настоящее чудо с Вашим телом.
Тяжелоатлет качает мышцы рук, используя девушек в качестве гантелей (1 видео)
27-летний пауэрлифтер из Чехии Ян Михалов придумал, как совместить приятное с полезным. Лежа на скамейке, он поднимал двух очаровательных девушек, каждая из которых весит примерно 50 килограмм.
Она хотела удара по-настоящему (1 фото + 1 видео)
На тренировке девочка попросила своего папу ударить её по-настоящему . Мужчина конечно же не стал бить ребенка в полную силу, но сделал так, чтобы удар она запомнила надолго.
Нет времени или средств на фитнес-клубы? Занимайтесь спортом дома! (21 фото + 3 видео)
Много людей желают похудеть, но ничего для этого не делают. На вопрос "почему?" часто можно услышать, что, мол, нет времени на то, чтобы идти в зал, или же нет денег на абонемент в фитнес-клуб. Но сейчас спорт настолько доступен, что любой может им заниматься даже не выходя из дома и уделяя регулярной тренировке минимум времени в день.
Как же приспособить свою квартиру под мини-зал?
Парализованная мать-одиночка нашла свою любовь (13 фото)
Эта история похожа на сказку, хотя начиналась она как трагедия. После инсульта 37-летняя Риона Келли осталась парализованной. Муж бросил ее с четырьмя детьми на руках. Женщина была в отчаянии, но ради детей она нашла в себе силы жить и бороться. И ее усилия были вознаграждены: она не только сумела встать на ноги, но и нашла новую любовь - человека, которого не испугали трудности.
1000 метров на руках. Парни прошли весь Арбат в стойке на руках! (1 фото + 1 видео)
От автора: Эта цель горела внутри меня последний месяц!) Я сомневался до самой последней минуты, получится ли? смогу ли я это сделать? Внутри состояние, как будто перед соревнованиями. Мондраж. Круто, что меня поддержал Раду с канала Radu Today. Вместе с ним было намного проще и интереснее проходить этот Challenge! Друзья, если кто-то захотел научиться стоять на руках, то ждите следующее видео, там я все подробно расскажу)
Курсантов полиции тестируют на невозмутимость (1 видео)
В США курсантов полицейской академии тестируют на выдержку и невозмутимость с помощью резиновой курицы. Бойцы, неспособные без смеха выдержать её писк, будут отжиматься.
Секреты здоровья, которые нам стоит перенять у животных (6 фото)
Жизнь среднего человека в наше время не так уж отличается от жизни дикого животного в зоопарке. Большую часть времени мы проводим в различного рода помещениях в сидячем положении. Перемещения и активности сведены к минимуму или ограниченному отрезку времени.
6500 подтягиваний за 30 дней (1 фото + 1 видео)
Сегодня случайно попал на интереное видео. Мне зацепило, а вам как? Что скажете?
От автора: Подтягивания! Это именно то упражнение, которое я никогда не любил! Я терпеть не мог в детстве на физкультуре подтягиваться! Оно у меня никогда не получалось и я всегда становился грустным, когда залазил на турник. Но это видео совсем не про подтягивания. Получилась очень сильная история изменений. Моя жизнь изменилась практически полностью.
Игрок в покер получил 500 тысяч долларов за то, что похудел и привел себя в форму (7 фото)
36-летний игрок в покер поспорил со знакомым, что сможет сбросить 30 килограмм и снизить процент жира в своём теле до 10 процентов всего за полгода. Благодаря помощи тренера и диетолога мужчина изменился до неузнаваемости.
Девушка-тяжеловес натренировала интимные мышцы до невероятной степени! (14 фото)
Ким Анами - спортсменка и тренер. Она упорно тренируется каждый день, чтобы поддерживать мышцы в тонусе. Правда, эти тренировки не совсем обычны. Потому что речь идет не о руках, ногах и прессе, а о внутренних мышцах влагалища. С их помощью Ким способна поднимать даже очень тяжелые предметы! Она призывает всех женщин идти по ее стопам, утверждая, что такие тренировки полезны для женского здоровья.
Необычные бесплатные тренировки для москвичей (15 фото)
С каждым летним сезоном социальная жизнь в Москве становится всё интереснее, появляется много бесплатных активностей, которыми можно заниматься в свободное время. Танцы, йога, лонгборд, кроссфит - интересная подборка мест в этом посте.