X Трансляция: события на Украине в реальном времени
Полная версия Антифишки Тех. поддержка Горячее Лучшее Новое Сообщества
Войти
Реклама на фишках Чистилище Мемолента Новости Я автор Ностальгия Тесты Солянка АД'ok Праздники Трейлеры Каско Авто Демотиваторы Фото Анекдоты Видео Девушки Гифки Антифишки Кино Футбол Истории Лонгриды Солянка для майдана Ад'ок Еда Кубики Военное Книги Спорт Наука Игры Путешествия Лица проекта Юмор Селфи для фишек Факты FAQ Животные Трансляция из заповедника Firework Закрыли доступ? Предложения проекту

Польза прогулок на свежем воздухе

Крокодил
08 января 2014 21:58
5 км – именно такое расстояние ежедневно должен проходить пешком каждый человек, уверены американские ученые. В первую очередь, на этом настаивают кардиологи. Ведь пешие прогулки – лучшая тренировка сердечной мышцы. Позволить себе такие упражнения могут люди любого возраста и любой комплекции.
5 км – часовая прогулка. Можно ходить пешком на работу, в институт, к друзьям, да и просто гулять. Ведь это, пожалуй, самая необременительная физическая нагрузка, не требующая ни финансовых затрат, ни особых навыков, ни специального инвентаря, ни подготовленного инструктора. Самостоятельно и ежедневно можно таким образом укреплять организм. В чем же заключается польза прогулок на свежем воздухе?

АНТИФИШКИ
Всё о политике в мире

5k
А что вы думаете об этом?
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Показать 8 комментариев

На что жалуетесь?