Люди, у которых получилось измениться
Люди, которые смогли взять свою волю в кулак и измениться.
Такие целеустремленные люди заслуживают лишь уважения.
Такие целеустремленные люди заслуживают лишь уважения.
✖
Посты на ту же тему
317 комментариев
10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Это реально. Стоит только захотеть.:)
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
алкоголь, сладкие напитки, углеводы (хлеб, лапшу и т. д.), сладости, свинину, никахих майонезов и т. п.
Ел (пил):
творог обезжиренный, кефир, зелень, рыбу, раз в неделю говядину, салаты (оливье и винигрет это не салат), 2,5 литра воды в день минимум, кофе, зелёный чай (без сахара) с лимоном. После 18:00 не есть.
Главное каждый час что-нибудь жевать, что бы не чуствовать голод.
Первые две-три недели ужас, а потом привыкаешь. Я весил 99 в июле 2001, а в январе 2012 уже 72.
Удачи!
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена