"Мыло" может вызвать стресс
Канадские ученые из Университета Британской Колумбии провели любопытное исследование и выяснили, что частая проверка электронной почты становится причиной хронического стресса.
Эксперимент проводилось в двух группах добровольцев. Одни проверяли почту три раза в день, а другие - так часто, как представлялась возможность. Результаты поразили ученных: чем реже люди смотрят электронную почту, тем реже испытывают стресс.
По статистики офисный сотрудник в среднем проверяет «мыло» десять раз за день. Почти 83% людей, кроме работы, заходят на свой e-mail еще и дома, а 71% просматривает электронку даже в выходной день.
Участники эксперимента ( группа которая проверяла почту, так часто, как ей хотелось) жаловались на апатию, усталость, головные боли, повышение давления, колики в желудке.
Люди, которых ограничили в просмотре «мыла» отметили, что их настроение было намного лучше, чем обычно. Они больше успевали за день сделать дел.
Сопоставив данные, канадские ученные пришли к выводу: для нормальной работы электронку стоит проверять не чаще трех раз в день. Ученые советуют руководителям больших и не очень компаний проводить разъяснительные работы со своими подчиненными, чтоб уберечь их от стресса.
Источник:
0 комментариев