Как я провел каникулы
Предлагаем убедиться, что нам будет о чем вспомнить, когда начнутся рабочие будни.
На новых лыжах сходили в поход. Наперегонки с друзьями. По коридору в два ночи под аккомпанемент поющих с Игорем Николаевым соседей.
Нет, воистину, новогодние каникулы просто созданы для того, чтобы нарушать режим: вставать после полудня, ложиться после полуночи. Когда еще позволишь себе такую роскошь? Правда с биоритмами беда: в первые рабочие деньки мы обычно чувствуем себя, словно только что сменили десяток часовых поясов.
Чтобы хорошо спалось, и режим плавно и нежно выровнялся, есть несколько нехитрых способов:
Отказаться перед сном от чая, кофе и шоколада.
Хорошенько погулять перед сном, выработать остаток энергии.
Спать хоть под двойным одеялом, но с приоткрытой форточкой.
Ну и главная хорошая постновогодняя новость — день теперь будет становиться длиннее! Человеческие организмы всегда реагируют на это с большим оптимизмом. И вообще — скоро лето!
Источник:
5 комментариев
10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена