ТОП-6 мобильных приложений для поддержания здоровья

Еще 20 лет назад было очень трудно представить себе, что буквально каждый человек сможет иметь при себе личного медицинского советника. Теперь это стало обыденным: в любом современном смартфоне может быть установлено удобное и практичное мобильное приложение (МП), заботящееся о вашем здоровье и самочувствии.

Некоторые из подобных МП предназначены для отслеживания состояния хронически больных людей, другие помогают составить правильную диету или комплекс упражнений, третьи содержат в себе массу полезной и нужной информации, касающейся подбора лекарств, оказания первой помощи и других важных вещей.



Чтобы не заблудиться в изобилии предлагаемых приложений, мы составили для вашего удобства рейтинг наиболее удобных и функциональных программ.



«Диабет»



Разработчик: Hint Solutions



Бесплатное приложение станет хорошим помощником для тех, кто страдает диабетом. Программа позволяет вести удобный дневник питания, следить за уровнем глюкозы. Удобный калькулятор рассчитает суточную дозу инсулина. Можно контролировать колебания своего веса, а если вдруг понадобится врачебная консультация, «Диабет» поможет отправить лечащему врачу на электронную почту собранные данные.



Приложение доступно на Android.



«МетеоДоктор»



Разработчик: Medaboutme



Метеозависимость — не каприз, а неприятная реальность. Приложение «МетеоДоктор» даст вам исчерпывающую информацию о погоде, в какой части света вы ни находились бы. Вы получите актуальные данные об атмосферном давлении, скорости ветра и температуре, вероятности выпадения осадков и влажности воздуха, а также о времени восхода и захода солнца. «МетеоДоктор» предупредит, если из-за неблагоприятных погодных условий могут возникнуть проблемы с теми или иными системами органов. «Предупрежден — значит, вооружен». Так говорили древние латиняне. С приложением «МетеоДоктор» капризы погоды не смогут застать вас врасплох.



Приложение доступно на iOS и Android.



«Первая помощь»



Разработчик: RosEcoAudit



Бесплатное приложение, созданное разработчиками в формате книги. Сборник содержит краткие и понятные инструкции по мерам оказания первой помощи. Инструкции снабжены картинками. Наличие такого карманного справочника поможет вам не растеряться в ситуации, когда требуются быстрые и умелые действия.



Доступно на Android.



WaterBalance



Разработчик:Waterbalance



Вода нужна организму больше, чем еда. Но многие ли из нас имеют привычку следить за количеством выпиваемой в день воды? Приложение Water Balance сделает это за вас: поможет корректировать потребление жидкости, напомнит, когда наступит время выпить стакан воды, чтобы организм не начал ощущать последствия обезвоживания.



Доступно на iOS и Android



«Счетчик калорий»



Разработчик: MyFitnessPal



С этим приложением вам станет значительно удобнее следить за правильным соотношением потребляемых и расходуемых калорий и за изменениями своего веса. Со счетчиком в кармане наладить здоровое питание станет намного проще.



Доступно на iOS и Android.



Endomondo Бег Велоспорт Ходьба



Разработчик: Endomondo.com



Программа Endomondo подсчитает затраченные вами калории, рассчитав по карте маршрут передвижения при велосипедной или пешей прогулке, утренней пробежке. Вы сможете также делать фотоотчеты о своих передвижениях и выкладывать их в сообществе пользователей приложения.



Доступно на iOS и Android.



Существует множество других удобных приложений, помогающих вести здоровый образ жизни. Это и обучающие программы по йоге, фитнесу, приложения для расчета оптимальной физической нагрузки и подбора диеты — для стремящихся похудеть.



Современные гаджеты способны предоставить нам массу полезных возможностей. Раз уж они все равно всегда сопровождают нас, куда бы мы ни отправились, пускай работают с полной нагрузкой, в том числе и на наше здоровье. Вам только нужно загрузить в ваш смартфон соответствующее мобильное приложение.