Самые лучшие и самые худшие позы для сна для влюблённых пар
1. Три самых любимых позы для сна в различных парах: "свобода", "нежная любовь" и "разговор в постели"
Поза "Свобода" (слева на картинке): влюблённые спят спинами друг к другу, не касаясь друг друга.
Поза "Нежная любовь" (в центре на картинке): влюблённые спят спинами друг к другу, касаясь друг друга.
Поза "Разговор в постели": влюблённые спят, обратившись друг к другу лицами (и как бы разговаривая), не касаясь друг друга.
2. Три менее популярные, но тоже милые позы: "Любовный узел", "Ложечки" и "Романтика"
Поза "Любовный узел" (слева на картинке): влюблённые обвивают друг друга ногами в объятиях на некоторое время, после чего разворачиваются - каждый на свою половину кровати.
Поза "Ложечки" (в центре на картинке): спина девушки прижата к животу мужчины.
Поза "Романтика" (справа на картинке): один партнёр лежит как бы "поверх" другого.
3. Только вам решать: ложечки - или Медуза Горгона?
4. Ещё три популярных позы: "Любовники", "Супергерой" и "Как придётся" (о да, это очень популярная поза!)
Поза "Любовники" (слева на картинке): партнёры обнимаются во сне лицом друг к другу.
Поза "Супергерой" (в центре на картинке): один партнёр будто "летит" к другому на помощь.
Поза "Как придётся" (справа на картинке): как придётся. В зависимости от обстоятельств.
5. Пожалуйста, не превращайтесь в боа-констриктора в попытке согреть партнёра, он может это неправильно понять.
6. А лёгкое касание друг друга во сне в итоге может превратиться в побег с кровати.
7. И напоследок - несколько практических советов для лучшего сна. Чтобы сон не только протекал в приятной позе, но и был долгим и крепким, вам нужно расслабиться перед сном.
Избегайте тяжёлых разговоров и других стрессов, примите ванну, займитесь йогой, послушайте успокаивающую музыку.
8. Придерживайтесь одного и того же расписания
Если вы - сова, а он/она - жаворонок, постарайтесь всё-таки найти компромисс.
9. Решите проблему храпа
Не спите на спине. Если храп продолжает быть проблемой - покажитесь врачу, это может быть опасно и привести к остановке дыхания во сне.
10. Избегайте стимуляторов
Не пейте алкогольных напитков, энергетиков, не ешьте шоколада и не употребляйте кофеин по крайней мере за 4 часа до сна. Так ваш сон будет здоровым!
Источник:
123 комментария
9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
в отдельных домах
в отдельных городах
в отдельных странах
на разных континентах
с планетой пока никак
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Ничего, я выиграла - форточка открыта всегда. Воздух свежий! И сон лучше! Муж болеет не чаще меня - раз в год, весной - когда все болеют. И то, все равно с открытой форточкой (врач мне в детстве сказал - никаких закрытых форточек! С тех пор быстро выздоравливаю)
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена