5 лет без сигарет

Это было лет 5 назад. В один прекрасный июльский вечер я шел с работы домой. Иду я значит курю, никого не трогаю и тут в голову приходит очередная мысль о том, что надо бросить курить в очередной раз.

Бросал курить я несколько раз но не всегда получалось. Но на этот раз получилось. К тому моменту я курил примерно лет 25. Пачки сигарет хватало на 1 – 1,5 дня. И начинал курить снова всегда по разным причинам.

Первое время у меня была ломка. Но она была не сколько физическая, а сколько психологическая. Т.е. руки сами тянулись в карман за пачкой сигарет. В это время я стал немного раздражительным. Этот период продолжался примерно полторы недели. Потом стало намного легче. Набрал несколько лишних килограммов хотя употреблял в пищу все тоже самое, что я ел и в тех же количествах. Т.е. рацион питания не менял. Правда потом опять вернулся к своему прежнему весу.

Плюсы. Забыл, что такое изжога. А во время курения она меня мучила постоянно. Стал ощущать больше вкусов и запахов. Исчезла одышка. Голова стала меньше болеть. Стал лучше высыпаться. Не давно увидел цены на сигареты и сразу понял, сколько я сэкономил денег. Пробежать несколько км для меня не проблема а раньше было трудновато. И еще много разных плюсов можно найти.

Минусы. А их нет.

Друзья, которые еще курят, во время застолья пытались угостить меня сигареткой но у них ничего не получалось. Сейчас у меня полное отвращение к табаку и табачному дыму. И закурить снова, какая бы ситуация не случилась, уже не получится.
Самое сложное это побороть психологическую зависимость, а все остальное не так уж и сложно.

Бросайте курить кто еще курит. Без сигарет жизнь на много красочней и лучше.

#здоровье #сигареты

Fishki в Телеграм

Посты на ту же тему

Семейное похудение

Новый вид шарлатанства под названием Пирамидотерапия

Запрещенные детские игрушки

264 комментария

Правила

!!! Оскорбления в комментариях автора поста или собеседника. Комментарий скрывается из ленты, автору выписывается бан на неделю. Допускаются более свободные споры в ленте с политикой, но в доступных, не нарушающих УК РФ, пределах.

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

! Флуд - дублирующиеся комментарии от одного и того же пользователя в разных постах, систематические ложные вызовы модераторов с помощью функции @moderator, необоснованные обращения в техническую поддержку сайта, комментарии не несущие смысловой нагрузки и состоящие из хаотичного набора букв. Санкции - предупреждение с дальнейшим баном при рецидиве.

! Публикация рекламных постов. Несогласованное размещение рекламного материала, влечет незамедлительную приостановку действий учетной записи пользователя.

! Публикация материала, запрещенного на территории РФ и преследуемого УК РФ. Незамедлительная приостановка действия учетной записи пользователя.

! Мультиаккаунты. Использование нескольких активных аккаунтов, принадлежащих одному пользователю (исключение - дополнительный аккаунт для обращения в тех. поддержку при блокировке основного аккаунта) запрещено. За нарушение предусмотрено отключение основного аккаунта с возможной дальнейшей блокировкой любого аккаунта от данного пользователя.

Правила

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

Лучший комментарий

Голодный бурундук-шатун

10 лет назад

Ну что тут сказать, хлопцы... Я тут как раз заболел - и решил стартапнуть бросалочку. Четвертый день не курю. Пожелайте удачи :-)

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Показать все 4 ответа

smit_095

755

10 лет назад

Курил 12-13 лет, бросил три года назад))) и не жалею..

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Тимур Сталинград

10 лет назад

курил лет 15 или 18, в последнее время выкуривал полторы пачки в день. Бросал без счета, на две недели, на пол года, на год на два(друзья говорили Тимур бросать умеет!), но всегда в итоге закуривал. После очередного гриппа выздоровел но кашель остался, остаточный... решил я, но он не прошел ни через неделю, ни через месяц. Через три месяца быхыканья я понял что это навсегда. Голова болела тоже часто, раза три на неделе обязательно. Я понял, что если я не брошу курить то просто помру.
Для облегчения "бросания" лично мне помог самоанализ.Примитивный но эффективный пример самоанализа отражен в известной книге Алена Карра. И в последний раз я бросил запросто,так легко как-будто никогда не курил. Не курю уже лет 8 приблизительно так как бросил считать сразу же, ибо решил для себя что в это рабство уже не вернусь. С непониманием сейчас вспоминаю как я помирал без сигарет, как шел за ними в киоск больной с температурой, иногда даже просыпаясь по ночам выходил покурить... мда...
Головные боли исчезли сразу, а с ними пропало ощущение что сдохну послезавтра, кашель исчез, дыхание свежее. Другое качество жизни. Жалею только, что потерял так много здоровья

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Показать 264 комментария