8 вкусных продуктов, снимающих воспаление

Осень – время простуд и всяческих хворей. Не спешите, однако, в аптеку! Наше здоровье могут поправить не только лекарства, но и некоторые продукты, которые обладают отличными противовоспалительными свойствами. Обратите на них внимание и добавьте в свой рацион.

1. 1. Пойманная в природе рыба жирных пород

Удивительно, но жирная рыба, подобная лососю или сардинам обладает противовоспалительными свойствами, подобными нурофену

2. Ягоды

Ежевика, черника, малина, клубника и клюква содержат флавоноиды, которые работают как антиоксиданты и борются с воспалением (вот почему так полезно варенье из малины!)

✖

3. Свекла

Питательные вещества в свекле называемые беталаинами, обладают способностью выводить токсины, а так же имеют свойства антиоксидантнов и препятствуют воспалению

4. Грецкие орехи

Содержат не только огромное количество витаминов, минералов, но и веществ, борющихся с воспалением

5. Кукурма

Кукурма использовалась в медицине Азии в качестве противовоспалительного средства множество веков. Она не менее эффективна, чем нурофен, но в отличии от него не токсична

6. Овощи семейства крестоцветных

Листовые овощи, такие как брокколи, цветная капуста, китайская капуста и обычная капуста и полны витаминов С и Е, которые, помогают облегчить воспаление и предотвращают хронические заболевания.

7. Кокосовое масло

Кокосовое масло отлично подходит для использования при приготовлении пищи, потому что это не освобождает в воздух никаких токсинов.Кроме того оно содержит соединение, называемое лауриновой кислотой, которая помогает уменьшить воспаление.

8. Имбирь

В имбире содержится противовоспалительное соединение Gingerols. Его качества известны и даже используются для лечения больных артритом.Оно может уменьшить боль и увеличить подвижность.

Источник:

#Еда #здоровое питание

Fishki в Телеграм

Посты на ту же тему

Бутербродный прон!

Самые популярные блюда советской кухни

Китайцы уже и продукты подделывают

47 комментариев

Правила

!!! Оскорбления в комментариях автора поста или собеседника. Комментарий скрывается из ленты, автору выписывается бан на неделю. Допускаются более свободные споры в ленте с политикой, но в доступных, не нарушающих УК РФ, пределах.

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

! Флуд - дублирующиеся комментарии от одного и того же пользователя в разных постах, систематические ложные вызовы модераторов с помощью функции @moderator, необоснованные обращения в техническую поддержку сайта, комментарии не несущие смысловой нагрузки и состоящие из хаотичного набора букв. Санкции - предупреждение с дальнейшим баном при рецидиве.

! Публикация рекламных постов. Несогласованное размещение рекламного материала, влечет незамедлительную приостановку действий учетной записи пользователя.

! Публикация материала, запрещенного на территории РФ и преследуемого УК РФ. Незамедлительная приостановка действия учетной записи пользователя.

! Мультиаккаунты. Использование нескольких активных аккаунтов, принадлежащих одному пользователю (исключение - дополнительный аккаунт для обращения в тех. поддержку при блокировке основного аккаунта) запрещено. За нарушение предусмотрено отключение основного аккаунта с возможной дальнейшей блокировкой любого аккаунта от данного пользователя.

Правила

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

Лучший комментарий

Питер Грифон

481

9 лет назад

еще как снимает.....!

Показать комментарий полностью 1

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Показать 1 ответ

Toma

9 лет назад

Поскольку у нас не очень принято употреблять в пищу свеклу с листьями (для чего надо выкапывать ее когда она довольно небольшая) многим кажется, что на фотографии со свеклой изображен редис. Нет, это не редис! Это свекла! Очень рекомендую использовать ее листья, они в десятки раз полезнее корнеплода, из них можно делать не только суп, но и салаты.
А редис выглядит вот так:)

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Toma

9 лет назад

Обратите внимание на рассеченные шероховатые листья, которые отходят от корнеплода в небольшом количестве. Они не окрашены снизу в фиолетовый цвет (если бывают окрашены, то незначительно). Листовая пластина начинается почти сразу. Стебли листьев недлинные

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Toma

9 лет назад

Да, листья редиса тоже отлично подходят для салатов

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Никита

132

9 лет назад

Это НЕ редис! Это свекла. Вы листики редиски видели? Они совсем не такие.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Viktoria Borisova

Никита

578

9 лет назад

Дорогие, я на рынке закупаюсь, у меня дача есть и я точно знаю, какие листья у редиса и у свеклы. ЭТО РЕДИС. Вы из листьев свеклы хоть раз суп варили? Вы свеклу мытую в руках держали? А редис?

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Никита

Viktoria Borisova

132

9 лет назад

Виктория, я не только покупаю, я еще и выращиваю свеклу. И очень сильно люблю яичницу с листьями свеклы. У редиса листья не фиолетовые у основания, ни у одного сорта. Плюч к тому у редиса листики кучерявые, у свёклы нет.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Показать 47 комментариев