Как избавиться от насморка и заложенного носа за 1 минуту

Без шуток и юмора. Один умный человек, когда увидел мня с соплями сказал ,что забыл когда болел потому, что закаляется и научил, как это делать. Методика простая - через день или каждый день делается 5-10 минутный разогрев организма путем приседаний, отжиманий, беговой дорожки, штанги и т.д. у кого какие возможности. После этого включаешь душ и медленно уменьшая температуру обливаешь ноги, руки и лицо в течение пары минут. После этого вытираешься и растираешься полотенцем. Через некоторое время это начинает нравиться и организм уже требует. Сперва все это с фырканьем, а теперь практически сразу включаю ледяную воду и обливаюсь по несколько минут. Ощущения похожи на то, как в жаркую погоду купаешься в прохладном озере, сперва сразу не нырнуть, а потом нормально.
Хотите верьте, хотите нет, но я уже 2 года не болею простудными вообще, хотя все в семье уже по нескольку раз переболели. Раньше всю жизнь болел постоянно, 2-3 раза в год точно. Длительно, с температурой, хроническими бронхитами и т.д. Сейчас даже если зараза цепляется, то в течение 2х 3х дней все проходит в легкой форме в виде небольшой заложенности носа, то есть иммунитет стал зверским.
Связано это с тем, что при систематических обливаниях организм переходит из режима "домашний" в режим "походный". А естественный отбор создал механизм, когда человек болеет только в домашнем режиме т.к. в походном заболевший человек обычно умирал.