8 фактов об уходе за зубами, которым опасно верить

Обычно голос за кадром в рекламном ролике убеждает: сделать зубы белее можно и в домашних условиях, главное – использовать отбеливающую пасту.
На самом деле. По словам руководителя Ассоциации стоматологических колледжей Испании доктора Оскара Кастро, подобные обещание – не более чем рекламный трюк. Отбеливающие пасты, утверждает врач, работают по хитрой схеме: маскируют желтый оттенок зубов окрашивающими частицами. «Противоположностью желтого является фиолетовый, а за счет проникновения в зубную ткань фиолетовых красящих частиц создается обманчивый отбеливающий эффект», - говорит врач.

В Сети собрано огромное количество кустарных способов отбеливания зубов. Один из них заключается в использовании соды с лимоном. Сторонники этого метода уверяют, что копеечная смесь в кратчайшие сроки избавит зубы от налета, не навредив им при этом.
На самом деле. Это просто гремучая смесь - кислота будет разъедать эмаль, ни о каком безопасном отбеливании в данном случае не может быть и речи. «С таким же успехом можно попытаться почистить зубы наждачной бумагой», - недобро шутит доктор Кастро.

Многие полагают, что если избегать этих напитков и при этом регулярно чистить зубы, желтый оттенок эмали не грозит.
На самом деле. Есть и другие напитки с хорошей репутацией, которые в действительности способны изменять цвет зубов в худшую сторону. Например, зеленый чай также содержит пигменты, придающие желтоватый оттенок. Окрасить зубы может и самая обычная вода с большим содержанием фтора. Опасны для цвета и продукты с каротином: морковь, томаты, шпинат.

Есть мнение, что если не лениться и подольше не выпускать щетку из рук, желтый налет и кариес обойдут рот стороной.
На самом деле. Чрезмерное усердие не только не приведет к уменьшению зубного налета, но и может обернуться нанесением вреда деснам и защитному слою зубов.
К такому выводу пришла группа ученых из университета Ньюкасла, проведя исследование с добровольцами. Участники проекта чистили зубы от 30 секунд до трех минут, применяя давление, эквивалентное 150-300 граммам.
Проанализировав результаты, стоматологи пришли к выводу, что оптимальное время для полноценной чистки зубов – 2 минуты. Что касается силы нажима – она не должна превышать 150 граммов.

Считается, что зубную нить нужно использовать как дополнение к щетке. Поклонники нити склонны считать, что эта манипуляция значительно снижает риск развития кариеса и предотвращает воспаление десен.
На самом деле. В 2012 году международная организация Cochrane Collaboration, занимающаяся изучением эффективности различных медицинских средств и методик, провела исследование, посвященное зубной нити. Проанализировав результаты, авторы нашли лишь определенную вероятность незначительного уменьшения зубного налета. Это, по их мнению, может указывать на небольшое снижение кариеса в долгосрочной перспективе.
Что касается гингивита (воспаление десен), чистка нитью снижает его вероятность всего на 8%. Зато, как удалось выяснить ученым, три человека из 39 используют нить неправильно и просто-напросто повреждают десны.

Кто-то делает это, чтобы быстрее избавиться от кусочков пищи, застревающих между зубами, а кто-то – чтобы не допустить окрашивания эмали.
На самом деле. Прикасаться щеткой к зубам опасно даже через 20 минут после приема пищи. Все дело в том, что после трапезы кислотность в полости рта возрастает, и эмаль, а также дентин (слой, находящийся под эмалью) становятся уязвимыми. Чистка зубов приводит к их повреждению. Именно поэтому нужно выждать полчаса, а то и час, прежде чем браться за тюбик с пастой.
Единственное безопасное решение сразу после еды - прополоскать рот водой.

Главная причина замены – на ней скапливаются бактерии, наносящие вред зубам и деснам.
На самом деле. Жизнь щетки можно продлить до двух, а то и до трех месяцев в зависимости от износа. Как утверждает доктор Ричард Цен из стоматологического центра в Массачусетсе, если хорошо мыть, а главное просушивать щетку после чистки, она будет оставаться безопасной гораздо дольше. О том, что пора отправляться в магазин, скажут, по словам врача, щетинки – как только начнут терять форму (гнуться, смотреть в разные стороны).

То есть, кроме как кариесом, неприятным запахом или проблемами с деснами безответственное отношение к зубам больше ничем не грозит.
На самом деле. Некачественная гигиена рта может вылиться в куда более серьезные проблемы. Например, как утверждают ученые из Йельского университета, привести к пневмонии. Этот недуг, заявляют исследователи, может быть спровоцирован накапливающимися во рту бактериями, которым ничего не стоит перекочевать в горло и легкие.