Кто рано встает... тот рано умрет

Само собой из данного заключения есть исключения :-) . В силу разницы в биологических ритмах.

Необходимость вставать в 6 или 7 часов утра можно приравнять к пытке, для 4/5 населения Земли. Организм большинства из нас живет по совершенно иному расписанию. Сердцу, печени и почкам глубоко наплевать на мнение вашего работодателя.
Таким образом, каждое утро у нас всех имеет место быть глобальный слом физиологического расписания.
Пока мы молоды, последствия этого не так уж и ощутимы. Но с возрастом... "черти бы драли этот будильник". Постоянно сбивая ритм, мы гробим сердце, сосуды, расшатываем нервную систему. В итоге... неприятные сердечно-сосудистые и нервные заболевания и смерть лет на 10-15 ранее назначенного срока.
Профессор Оксфордского университета Пол Келл предложил сдвинуть график рабочего дня Великобритании всего на 1 час. Чтобы рабочий день начинался не в 9 а в 10 часов.
Опыт проведенный на школьниках одной из крупных британских школ показал, что сдвиг начала занятий с 8,30 на 10 часов дня, успеваемость школьников повысилась на 19%. Уровень общего стресса упал более чем на 60%. Соответственно существенно снизился риск нервных расстройств и дальнейшего развития хронических заболеваний связаных со сломом ритма.

Источник:

#здоровье #новости науки #факты

Fishki в Телеграм

Посты на ту же тему

5 фактов о пиве, не злоупотребляйте

5 фактов об обморожении, о которых лучше знать

5 правдивых фактов о веганстве или зачем отказывать себе в удовольствии

12 комментариев

Правила

!!! Оскорбления в комментариях автора поста или собеседника. Комментарий скрывается из ленты, автору выписывается бан на неделю. Допускаются более свободные споры в ленте с политикой, но в доступных, не нарушающих УК РФ, пределах.

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

! Флуд - дублирующиеся комментарии от одного и того же пользователя в разных постах, систематические ложные вызовы модераторов с помощью функции @moderator, необоснованные обращения в техническую поддержку сайта, комментарии не несущие смысловой нагрузки и состоящие из хаотичного набора букв. Санкции - предупреждение с дальнейшим баном при рецидиве.

! Публикация рекламных постов. Несогласованное размещение рекламного материала, влечет незамедлительную приостановку действий учетной записи пользователя.

! Публикация материала, запрещенного на территории РФ и преследуемого УК РФ. Незамедлительная приостановка действия учетной записи пользователя.

! Мультиаккаунты. Использование нескольких активных аккаунтов, принадлежащих одному пользователю (исключение - дополнительный аккаунт для обращения в тех. поддержку при блокировке основного аккаунта) запрещено. За нарушение предусмотрено отключение основного аккаунта с возможной дальнейшей блокировкой любого аккаунта от данного пользователя.

Правила

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

Лучший комментарий

ржавый гвоздодер

8 лет назад

эт да,это мое..поспать подольше

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Гёз Уленшпигель

35k

8 лет назад

Просыпаться и вставать во столько ,во сколько хочется привилегия немногих избранных. Счастлив ,что могу наслаждаться этой фигней.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Helimen

8 лет назад

Собянин, став мэром, решил, что умнее всех.
Для борьбы с пробками сдвинул работу всех гос.учереждений с 09.00 на 08.00. Угадайте, что стало с пробками?
Утренние переместились на час, вечерним вообще похеру.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Показать 12 комментариев