Лень продлевает жизнь

1. Очень часто, когда вам хочется полениться, внутренний голос начинает вас воспитывать. Он изображает начальника и рассказывает, сколько у вас срочных дел, как у вас мало времени и рисует страшные картинки личной деградации. Немедленно выключайте его! И пусть не мешает получать удовольствие.

2. В периоды лени не думайте о работе и проблемах, это не даст вам полностью восстановиться. Гуляйте, слушайте музыку, принимайте ванну, медитируйте, занимайтесь любимыми делами - словом, занимайтесь тем, что дает отдых телу и не загружает мозг.

3. Чем больше в вашей жизни стрессовых ситуаций, тем чаще вам стоит лениться. Стресс "съедает" вашу энергию. Кстати, другой способ снять стресс - хорошая физическая нагрузка. Конечно, рубить дрова не у каждого есть возможность, но вот поотжиматься, побегать в парке - это доступно. И заведите себе боксерскую грушу

4. Вы скажете, что вы очень заняты, и у вас нет времени на лень. Ну да, вам надо ехать, поэтому машину заправлять некогда. Так самоорганизуйтесь. Составляйте планы, расставляйте приоритеты - про тайм-менеджмент написано много. Да, и не забывайте делегировать.

5. Держу пари, что вам и поболеть некогда. Простуду перехаживаете на ногах, переводя тонны бумажных платков и пугая сотрудников покрасневшим носом и слезящимися глазами. Ну, тогда ждите, что в конце концов болезнь насильно заставить лениться, уложив в постель. Вот тогда оттянетесь, только удовольствие уже вряд ли получите. Поэтому поймайте момент, когда чувствуете, что переработали, и назначьте себе "ленивый день".

6. Многие люди, когда у них выпадает свободный час, или день, не знают, чем себя занять - разучились отдыхать. Вспомните себя в детстве - как вы могли часами "заниматься ерундой" (с точки зрения взрослых). И не скучно же было! Составьте список занятий, которые помогут расслабиться, отвлечься от работы, доставить удовольствие и увлечь. Не пожалейте время на это и иногда заглядывайте в шпаргалку. И вспомните, что вы любили делать в детстве. Может, стоит купить себе краски или модель самолета?

7. А если окружающие начнут пенять вам на ваше безделье, посоветуйте прочитать книгу Эндрю Смарта. "О пользе лени. Инструкция по продуктивному ничегонеделанию".

И не называйте себя лентяем. Если вы качественно и с удовольствием поленитесь, то через некоторое время начнете качественно и с удовольствием работать. Проверено!