Это надо знать каждому!!!

Охлаждение тела ночью всего на пару градусов окажет неоценимую услугу вашему здоровью, говорит профессор эндокринологии Оксфордского университета Эшли Гроссман, и продолжает: в частности, поможет избежать таких заболеваний, как диабет II типа и ожирение

акое заявление он сделал на основе итогов исследования голландских ученых на тему связи глобального потепления и диабета.

Они изучили данные о температуре и заболеваемости сахарным диабетом в 50 штатах США, а также на территории Гуама, Пуэрто-Рико и на Виргинских островах. И выявили, что повышение окружающей температуры всего-лишь на один градус может привести к 100 000 новых случаев диабета каждый год. И это только в США.

Авторы исследования поясняют связь первого и второго тем, что теперь человеческому организму придется меньше напрягаться - сжигать меньше жира, чтобы сохранять тепло. И таким образом, на теле будет откладываться больше жира, что является прямой дорогой к ожирению и диабету.

Кроме того, это повышает чувствительность к инсулину. И снижает скорость метаболизма, иногда даже в пять раз!

Конечно, не в силах конкретно взятого человека изменить температуру окружающей среды, говорит Эшли Гроссман. Но каждый может приучиться хотя бы ненадолго открывать на ночь окно. Это также способно значительно снизить риск заболеваний.

Не говоря уже о том, что прохлада просто является веоным способом улучшить сон.

таким образом, авторы исследования, ученые из Медицинского центра Маастрихтского университета в Нидерландах (Maastricht University Medical Centre) рекомендуют в ночное время устанавливать термостат между 15° и 17° С.

#здоровье #факты

Fishki в Телеграм

Посты на ту же тему

10 таких занимательных "почему"

Самые дикие факты о Японии и японцах

20 забавных и неожиданных фактов о левшах

15 комментариев

Правила

!!! Оскорбления в комментариях автора поста или собеседника. Комментарий скрывается из ленты, автору выписывается бан на неделю. Допускаются более свободные споры в ленте с политикой, но в доступных, не нарушающих УК РФ, пределах.

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

! Флуд - дублирующиеся комментарии от одного и того же пользователя в разных постах, систематические ложные вызовы модераторов с помощью функции @moderator, необоснованные обращения в техническую поддержку сайта, комментарии не несущие смысловой нагрузки и состоящие из хаотичного набора букв. Санкции - предупреждение с дальнейшим баном при рецидиве.

! Публикация рекламных постов. Несогласованное размещение рекламного материала, влечет незамедлительную приостановку действий учетной записи пользователя.

! Публикация материала, запрещенного на территории РФ и преследуемого УК РФ. Незамедлительная приостановка действия учетной записи пользователя.

! Мультиаккаунты. Использование нескольких активных аккаунтов, принадлежащих одному пользователю (исключение - дополнительный аккаунт для обращения в тех. поддержку при блокировке основного аккаунта) запрещено. За нарушение предусмотрено отключение основного аккаунта с возможной дальнейшей блокировкой любого аккаунта от данного пользователя.

Правила

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

Лучший комментарий

gavrosh

15k

8 лет назад

Тоже люблю спать в прохладной спальне. Девки крепче прижимаются)

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Еркен

8 лет назад

Сплю при температуре +15, никаких изменений не наблюдаю.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Апельсинка

8 лет назад

Ну надо же! То есть не от обжорства люди жиреют и диабет зарабатывают, а от повышенной температуры окружающей среды!

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Показать 15 комментариев