Как выглядят 1000 калорий: фоторепортаж из супермаркета
Короче, я всегда считал, что потребляю до 2000 калорий в день, а получается, что больше. Вот же блин...
Довольно мало калорий в овощах, например, чтобы съесть 1000 калорий, надо 3 кг морковки
Источник:
А вот бананы наоборот — самые калорийные из собратьев овощей-фруктов, даже калорийнее винограда. 1000 калорий содержится в 1,1 кг бананов
Источник:
Любопытно, но апельсины — одни из самых низкокалорийных продуктов, на уровне моркови, несмотря на свою сладость. В 1000 калорий умещается без малого 3 килограмма
Источник:
Жидкости традиционно менее калорийны на 100 граммов, т.к. содержат больший процент воды. 1000 калорий — это 2 литра сока, впрочем выпить их за день гораздо легче, чем съесть 3 кг моркови. Да и в целом, употребляя соки, вы добавляете довольно бесполезные углеводы и калории.
Источник:
Впрочем, жидкости бывают разные. Например, 1000 калорий — это всего лишь 110 граммов растительного масла. В принципе легко не заметить и заправить ими большую тарелку салата. В результате салат из зожного легко превращается в калорийную бомбу. Лучше использовать хотя бы сметану: к примеру, 15%-ая в 5 раз (!) менее калорийна, чем масло.
Источник:
Вообще, всё жирное калорийно до безобразия. 1000 калорий легко набрать этой 250 граммовой банкой утиного паштета
Источник:
Сливочное масло также не отстаёт. Всего лишь жалкие 125 граммов, а уже больше 900 калорий
Источник:
А если добавить к этому маслу 400 граммов французских батонов, как раз получится дневная женская норма
Источник:
Если к бутербродам добавить этот небольшой кусочек сырокопченой колбасы, будет ещё тысяча калорий
Источник:
В сосисках мяса меньше, а потому меньше и калорий. На тысячу потребуется чуть больше полкило
Источник:
Естественно, сладости тоже в рекордсменах по калорийности: в двух Snickers Super около тысячи калорий
Источник:
Калорийность M&M’s тоже приличная: в 200-граммовом пакетике чуть больше 1000 калорий
Источник:
Зато мороженого на половину дневной нормы можно съесть полкило
Источник:
300 граммов мёда содержат почти тысячу калорий
Источник:
Одно из самых калорийных занятий — поедать чипсы. В этом 200-граммовом пакете около 1000 калорий
Источник:
В питательных друзьях-яйцах около 70 калорий в каждом
Источник:
В сыром картофеле калорий не так много, даже меньше, чем в бананах, несмотря на кучу крахмала. Тысяча калорий в 1,3 кг картофеля, но с ним другая засада — если его пожарить в 110 граммах растительного масла количество калорий удвоится
Источник:
Наконец, один из самых лёгких способов употребить тысячу калорий и не заметить этого — навернуть 150 граммов нормального «Провансаля». Вместо этого можно с таким же по калориям успехом съесть полкило лосося, запечённого в духовке
Источник:
Источник:
150 комментариев
7 лет назад
Так что калории не являются определяющим фактором в ожирении. Важнее гликемический индекс продукта.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена7 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена