Почему люди плачут?

Существует 3 типа человеческих слез: базальные, рефлекторные и эмоциональные. Каждый из них имеет свои особенности.

Базальные слезы выделяются постоянно, смачивая роговицу и очищая глаз.

Рефлекторные слезы — это реакция организма на раздражители. К примеру: инородные частицы, испарения от лука, слезоточивый газ.

Эмоциональные слезы происходят, наверное Вы уже догадались, от самих эмоций, как негативных, так и позитивных.

Все слезы вырабатываются в слезной железе, которая расположена в специальном углублении лобной кости. Секрет данной железы почти на 99% состоит из воды, оставшаяся часть содержит в себе соль, альбумин, ретинол и другие белки, которые также имеют немаловажную роль.

Нормой для слезных желез считается выработка 0,5 — 1мл жидкости за сутки. После выработки слезы попадают в конъюнктивный мешок по выводным каналам и попадают на роговицу при моргании.

Затем слеза продвигается к слезному озеру, потом по слезным канальцам, попадает в слезный мешок, а из него в слезно-носовой проток и в носовую раковину.

Именно поэтому может появляться насморк во время плача.

У слез есть биохимическое назначение. К примеру, слезы нужны, так как они:

Смывают с роговицы всё лишнее и ненужное.
Увлажняют глаза.
Снабжают роговицу питательными веществами.
Улучшают зрение.
Снимают стресс.
Выводят из организма токсичные вещества.
Приводят в норму кровяное давление.
Повышают иммунитет.
У плача есть еще и социальная функция: плачущему человеку проще получать поддержку от окружающих его людей. Поэтому иногда слезы становятся средством манипуляции.

Слезы становятся проблемой, если их невозможно остановить самостоятельно. Если вы находитесь в нормальном состоянии, а слезы идут, то лучше обратиться к офтальмологу.

Признаком психологических проблем может стать плаксивость и их нужно решать у психотерапевта, эндокринолога и невропатолога.

Если слез будет очень много, то это может оказаться симптомом аллергии, травмы, конъюнктивита, кератита, блефарит, воспаления слезной железы, аутоиммунных и других заболеваний.

Недостаток слез в свою очередь может привести к синдрому сухого глаза и снижению остроты зрения. А так же это может привести к болезням, таким как Синдром Шегрена, болезнь ревматоидного артрита и гранулематоз Вегенера.

Если Вы действительно хотите не плакать, например, на людях, то вот вам несколько советов:

Постарайтесь отложить слезы на потом. Именно отложить. Это не означает принять решения больше никогда не плакать, так как подавление эмоций до добра не доведет.
Постарайтесь отвлечься. Всё зависит от вашего характера — это может быть как просмотр забавного видео, так и чтение увлекательных книг.
Ну, а если Вам всё-таки хочется поплакать, то извинитесь, выйдите и найдите подходящее место, чтобы поплакать.

Если человек плачет и явно подает сигнал о том, что с ним не все в порядке, а помощь не приходит, то это расстраивает человека еще сильнее. Несколько рекомендаций для этого случая:

Постарайтесь оказать поддержку. Все зависит от того, насколько вы близки и как хорошо знаете этого человека. Иногда лучше выслушать, чем навязывать свои объятия.
Обязательно спросите плачущего, чем Вы можете помочь.
Нужно иметь ввиду, что тот, кто расплакался на глазах у многих людей, обычно чувствует себя неловко, чем в присутствии 1-2 знакомых. При этом, чаще всего, плачущий среди большой группы охотно примет поддержку от незнакомых.