Самый зверский храп

Да, прикольная подборка. Но на самом деле еще та проблема.
В свое время я пришел к пониманию, что большинство советов как побороть храп не работают. Поэтому самостоятельно изобрел метод с помощью которого я перестал храпеть безо всяких операций и покупных приспособ. проблема находится во рту и ее решение там же.
В результате я выделил основные факторы провоцирующие храп. Два основных и шесть менее важных.
Это простуды, еда, алкоголе, физическая активность, положение во сне и прочее. Но самое главное, что существует два вида храпа, горловой и носовой.
Большинство рекомендаций направлено на борьбу именно с горловым храпом, а вот с носовым дело обстоит несколько сложнее.
      Разработанный мною метод позволяет побороть храп любого происхождения.
Следуя методике нужно прокачать мышцы ответственные за возникновение горлового и носового храпа.
В отличие от известного способа с распеванием одного звука [И] мой метод задействует больше мышц горла и языка.
Соответственно он более эффективный, так как не приводит к усталости одной группы мышц.
Главная особенность методики в том, что ее можно делать в беззвучном режиме дома, на работе, в транспорте. Что очень удобно.
Дополнением к методу служат специфические упражнения для устранения носового храпа.
Полное описание тренировок ищите в книге "Храп или Одному такое было - прошло и вам пройдет". Книжка издана на русском, украинском и английском языках. 
Пожалуйста зайдите на мой сайт nehrapi.in.ua там есть вся информация.
От храпа можно и нужно избавиться. Я проверил метод на себе, он работает!

У меня был храп, сделал операцию и через месяц уже спал как младенец в полной тишине.