Жизнь за полярным кругом

С приходом зимы многие мечтают о жизни на каком-то тропическом острове, где всегда тепло. В Московской области средняя температура зимой – всего -6 °C. Не Таити, но для жителей Якутии, где средняя температура в январе -38 °C, столичный климат покажется очень мягким.

40% территории Якутии расположены за северным полярным кругом. Абсолютный температурный минимум этого региона составляет -64 °C. Снимаем меховую шляпу перед жителями Якутии, которые справляются с жестким климатом, и фотографом Амосом Чаплом, который отправился в холодный регион, чтобы документировать жизнь местных. Он проехал 930 км от Якутска до села Оймякон, желая поближе познакомиться с бытом якутской глубинки.

Если ты набрался храбрости и решил съездить в Якутск, чтобы испытать себя на морозостойкость, дадим пару полезных советов. Они помогут сохранить тепло даже в самую холодную погоду.

Принцип луковицы: несколько слоев тонкой одежды удерживают тепло лучше, чем один толстый. Если будет слишком жарко – снимешь один, не потеряв много тепла.

Держи в тепле голову и конечности. Возьми теплую шапку и перчатки. Тут тоже работает «принцип луковицы»: поверх перчаток надевай варежки.

Будь ближе к природе. Не стоит весь день сидеть у камина. Выйди на улицу – организм должен привыкнуть к холоду. Попробуй пройтись босиком по снегу, это полезно для кровообращения.

Питайся правильно: добавь в рацион острые специи (например, красный перец) или имбирь. Они стимулируют кровообращение. Перед выходом на улицу будет полезна чашка горячего имбирного чая.

Избегай голода и жажды. Регулярно ешь и пей, чтобы поддерживать запас калорий и жидкости. И избегай алкоголя: он лишь времен дает чувство тепла и обезвоживает.