Чтобы не умереть от лишнего веса, американец скинул 160 кг

В 33 года Зак Мур весил 225 килограммов и, по его собственным словам, "играл в рулетку со своей жизнью". Мужчина не знал, в какой момент его сердце даст сбой, и на всякий случай записал видео, на котором попрощался со своим восьмилетним сыном.

"Я действительно чувствовал, что моя жизнь подходит к концу. Я знал, что уже на грани. Это неприятно — знать, что всё, что ты можешь предложить своей семье, — это воспоминания" — говорит Зак Мур.

В 2013 году Зак оказался в больнице с пищевым отравлением. Там у него появилось время переосмыслить свою жизнь, и он решил похудеть ради своей жены и сына. Мужчина отказался от газированных напитков и сладостей и за 100 дней скинул 50 кг.

К сожалению, вес Зака всё ещё оставался опасно большим, и тогда мужчина решился на операцию по шунтированию желудка. Кроме того, он решил каждый день проходить 10 тысяч шагов. А результате за два года Зак сбросил почти 160 килограммов и ещё 10 раз ложился под нож, чтобы отрезать лишнюю кожу.

Затем Зак Мур приступил к спортивным тренировкам, ведь худое тело — ещё не значит здоровое.

"Мне пришлось начинать всё с нуля и медленно наращивать мышечную массу. Годы бездействия привели к серьёзной атрофии мышц" — сказал Зак Мур.

Теперь Зак ведёт активный образ жизни и очень доволен своими новыми возможностями. Он уверен, что именно любовь к сыну и жене подтолкнула его к таким радикальным переменам. Теперь Зак-младший может гордиться своим сильным и здоровым отцом, который ходит с ним в походы и с удовольствием участвует в спортивных играх.

"Я всё время смотрю это видео. Я думаю о том, что меня могло уже не быть здесь. Но я много боролся и теперь хочу рассказать свою историю другим" — сказал Зак Мур.