Блогерша показала, как отказ от выпивки сказался на её теле

Своё преображение девушка из Векшё (Швеция), чьё настоящее имя Аса Инглиш (Asa English), старается документировать, чтобы в дальнейшем выкладывать всё происходящее с ней и её телом в Инстаграм*.
Она говорит: «После своих сумасшедших вечеринок на Бали, я стараюсь поддерживать баланс, и я снова чувствую себя хорошо».

«Жизнь в стиле постоянной вечеринки сейчас не для меня.»

«Я предпочитаю находиться в кроссовках, а не на каблуках, при этом пить смузи и протеиновые коктейли, а не алкоголь», — добавила она.

Из-за часто употребляемого спиртного Джелли набирала вес, так как утреннее похмелье, которое её регулярно беспокоило, не давало ей возможность нормально преступить к тренировкам.
Теперь же девушка сократила потребление алкоголя с трёх раз в неделю до одного бокала вина, который она выпивает один раз в две недели, когда отдыхает от своих интенсивных тренировок.

Она заявляет: «Дни без упражнений так же важны, как и дни с ними, при чём как ментально, так и физически».

Кроме того, Джелли считает, что идеальным для неё состоянием является соблюдение баланса во всём, в том числе и в питании.

Также Джелли считает, что не надо сильно зацикливаться на том, сколько вы весили и сколько вам удалось сбросить.
«Люди регулярно меня спрашивают, сколько я сбросила, на что я им честно отвечаю, что не знаю, сколько максимально я весила, и всё из-за того, что я себя настолько сильно ненавидела, что не взвешивалась (возможно, около 75 кг)», — отметила девушка.

«Я больше себя не взвешиваю (мой минимум веса составлял 45 кг). Вес не имеет значение, значение имеете вы. То, как вы к себе относитесь. Не концентрируйтесь на цифре, которая может в течение двух дней колебаться в пределах 5 кг», — добавляет она.

Сегодня же Джелли предлагает программы по сбалансированному питанию и тренировкам в рамках своего шестинедельного плана трансформации тела.
Мотивируя других, фитнес-блоггер говорит: «Все возможно, пока вы упорно для этого работаете! Только вы решаете, как вы хотите прожить свою жизнь, к чему вы стремитесь и каким человеком вы хотите быть. Только вы можете что-то изменить. Я знаю, что себя очень трудно мотивировать, все мы там были. Если я смогла это сделать, то и вы сможете!»

* Запрещены в РФ