Идеальная кожа и отсутствие похмелья — девушка пила 3 литра воды в день и обнаружила приятные бонусы

Часто мы забываем о том, как вода важна для нашего организма. Наш мозг на 77% состоит из воды, а триллионы клеток в теле ежедневно нуждаются в ней. В связи с этим, логично, что чем больше жидкости мы будем пить, тем лучше будет чувствовать себя тело. Девушка по имени Софи решила проверить, так ли чудодейственна вода на самом деле!

Вооружившись интервью звезд, где они называют главным секретом безупречной внешности питьевую воду, Софи решила пить по три литра воды ежедневно в течение недели. "Исследования показывают, что кроме поддержания функций тела, вода может также помочь справиться с многими проблемами здоровья, включая головные боли, проблемы с пищеварением, усталость и стресс, а также, улучшить вид кожи и помочь сбросить вес, - пишет девушка в своем отчете. - Я всю взрослую жизнь страдаю от бессонницы и мучаюсь с сухой кожей, поэтому я захотела проверить эту теорию".

Перед началом эксперимента Софи сходила к своему врачу-терапевту, чтобы узнать о возможных рисках, и была удивлена. "Оказалось, что если слишком много пить, особенно в холодном климате и при сидячем образе жизни, это может вызвать попадание воды в мозг. Но если я буду регулярно пить воду и продолжать свой режим тренировок, такой риск будет минимальным".

"После великолепного ночного сна, я неожиданно отметила удивительную мягкость своей кожи, и быстро забыла о проблемах прошлых дней. Особых изменений не было, но моя кожа стала более гладкой. Хотя в тот день я мало поела, меня порадовал внезапный взрыв энергии в спортзале. Отличная выносливость и снижение аппетита наконец позволили мне увидеть небольшие, но значительные преимущества".

"Я наконец начала видеть результаты. Темные и объемные мешки под глазами выглядели более светлыми и менее выпуклыми. И, несмотря на подъем ранним утром, мои глаза выглядели ярче. В этот день была редкая британская жара, и я удивилась, что превысила трехлитровую норму (и выпила 3,5 литра). Мне было жарко, и регулярные глотки воды становились необходимостью".

"В конце эксперимента я чувствовала себя и выглядела здоровее. Результаты превзошли все ожидания. Больше всего изменилась моя кожа - ушла сухость и выровнялся тон, а тусклые мешки под глазами исчезли.

Я похудела совсем немного (0,4 кг), но не имею проблем с лишним весом, поэтому не рассчитывала похудеть значительно. Также, решилась проблема с бессонницей - хотя она полностью не ушла, я спала дольше и просыпалась полной энергии".