Когда ночью в тебя вселяется пищевой демон

46-летнюю Лауру Батачелли жирной не назовешь, но она-то знает: она не растолстела до неприличия только потому, что ее бойфренд Дэниел на ночь запирает кухню на замок. Лаура страдает от редкого расстройства пищевого поведения - синдрома ночной еды: ночью она чувствует необоримый позыв есть, причем все, что попадается под руку. Если днем Лаура тщательно следит за своей диетой, ест, в основном, фрукты и овощи и отказывается от мяса, то ночью она объедается булочками, мороженым и прочей отнюдь не диетической пищей.
"Все началось 10 лет назад, когда я родила сына, - говорит Лаура, джазовая певица из Фархема, графство Хемпшир. - Я всегда следила за питанием, с 28 лет не ела мяса, никогда не позволяла себе питаться фаст-фудом и трижды в неделю ходила в спортзал, - ведь на работе мне надо хорошо выглядеть. Но 10 лет назад я вдруг, просыпаясь утром, стала чувствовать себя объевшейся, причем во рту еще долго оставался вкус печенья или шоколада. А я даже не помнила, когда я их съела".
Понемногу Лаура стала осознавать свои ночные походы за едой. "Это было странное ощущение, - говорит она. - Я не спала, и в то же время не бодрствовала. Я просто шла на кухню и ела все, что находила. Несмотря на то, что днем я сидела на строжайшей диете, за месяц я набрала почти 20 кило".

Промучившись несколько недель, Лаура упросила Дэниела повесить на дверь кухни замок и запирать ее на ночь. Вскоре она обнаружила, что, даже помня о замке, она все равно идет на кухню около 2 часов ночи. "Я подходила к двери, трясла ее, понимала, что она закрыта, и уходила, - говорит Лаура. - Вскоре я как-то поняла, что приходить к двери бесполезно, и стала спокойнее спать по ночам. "После этого лишний вес понемногу ушел", - радуется Лаура.
Синдром ночной еды некоторые считают распущенностью, а между тем, это вполне серьезный медицинский диагноз. Медики связывают его с беспокойством и депрессией. "Этот синдром похож на тик - настойчивое желание, которому невозможно сопротивляться", - говорит Гай Летцингер, эксперт по сну из Лондона. Причем синдром проявляется в двух формах: в первой обжорство происходит в бодрствующем состоянии, во второй - в полусне, подобно лунатизму. Именно такой формой синдрома ночной еды страдает Лаура.

По утверждениям специалистов, синдром ночной еды связан с другим неврологическим состоянием, которое, возможно, его и вызывает, - отсутствием фазы глубокого сна. Как показали эксперименты, у многих больных с этим синдромом во время сна отсутствует так называемая "фаза быстрых движений глаз", в которой человек видит сны, и в который мозг отдыхает наиболее полно. Как говорит доктор Летцингер, для людей с таким нарушением сна толчком к соответствующему расстройству пищевого поведения может послужить что угодно - например, апноэ или чересчур беспокойный сон. известно также, что этот синдром часто сопутствует лунатизму - а у Лауры в подростковом возрасте было несколько эпизодов снохождения. "Один раз мама догнала меня уже на улице", - говорит она.
Синдром ночной еды плохо поддается лечению, говорят врачи. Иногда больным помогают антидепрессанты и седативные препараты. Недостаток сна, напротив, ведет к ухудшению симптомов. Врачи рекомендуют страдающим этим синдромом всегда высыпаться, избегать алкоголя, табака и кофеина, особенно вечером. Кстати, к этим советам могут прислушаться все, кто имеет привычку по ночам опустошать холодильник. Может, помогут?