В погоне за идеалом

В последние десять лет многое было сказано о так называемой погоне за идеалом. Ни для кого не секрет, что желание стать совершенством во плоти до добра не доводит. Все мы знаем о чудовищных примерах расстройств пищевого поведения — булимия, анорексия... Люди начали понимать, что гнаться за моделями с глянцевых обложек не только бессмысленно, но и опасно. И это всё верно, однако в этом материале мы попробуем взглянуть на проблему шире и развеять несколько популярных мифов, выраженных в виде радикальных точек зрения.

Попытка уподобиться моделям из модных журналов приводит лишь к снижению самооценки и затмению адекватного взгляда на мир, а причинами таких метаморфоз восприятия является сразу несколько факторов. Во-первых, как можно понять, попытки, оканчивающиеся неудачей, способны морально уничтожить человека, а во-вторых, люди, гонясь за мнимым идеалом, забывают слушать себя, свои желания, свой организм. Здесь важно понять, что тело — это не просто оболочка для сознания; тело — это то, в чём сознание закодировано, а если точнее — в связь нейронов мозга. А женщины, стремясь к идеальному (по их мнению) телу нередко прибегают к действительно экстремальным диетам, итогом которых становится дефицит витаминов и минералов, необходимых для правильной работы организма в целом и мозга в частности. На ваше тело оказывается двойное давление.

Также не стоит забывать и том, что вся т. н. Индустрия Красоты полностью строится на двух вещах: навязывание модных трендов, а также Ложь. Ложь заключается в значительном редактировании фото и сокрытии всего, что находится за кулисами индустрии. К сожалению, повальное увлечение ретушью перехватила и т. н. контркультура, в частности Plus Size модели. Да, тренд, призванный уничтожить нездоровое представление о красоте, сам стал частью этой адской индустрии.

Единственным выходом из сложившейся ситуации является единение с собой, со своим телом. Важно понять и принять то, кто вы есть. Это вовсе не значит, что можно растечься по дивану и 24/7 смотреть сериалы, вовсе нет. Это значит, что пора прекратить с ненавистью к себе и взглянуть на мир здраво. Кто вообще задаёт эти тренды Красоты? Не стоит о них беспокоиться. Для достижения своего идеала нужно научиться понимать, что именно нужно вашему телу. Как правило, для достижения естественной красоты достаточно нормализовать питание и образ жизни. Стоит забыть о бесконечной гонке за идеалом, в чём вам хорошо поможет поисковой запрос об анорексии, став метафорическим Холодным Душем. Понимание опасности этой гонки также можно получить, проанализировав ещё одну индустрию, в центре которой стоит бесконечная гонка — спорт. Мы привыкли ассоциировать слово Спортсмен со здоровым человеком, однако профессиональный спорт не имеет ничего общего со здоровьем. Профессиональный спорт — это изнашивание суставов в 40 лет, жизнь на пределе возможностей и адские дозировки всевозможных препаратов. Ничего не напоминает?

Единственное, что можно позаимствовать у спорта, так это азарт и постоянное желание становиться лучше. Научитесь любить себя и принимать такими, какие вы есть, но и не забывайте заботиться о себе, делая свою жизнь всё лучше и лучше. Хвалите и любите себя, придите к гармонии с телом, а красота придёт. В здоровом теле — здоровый дух. И это не просто красивый фразеологизм, а человеческая природа. Организм, обладающий оптимальным количеством ресурсов и не испытывающий чрезмерно много стресса (но и полное отсутствие стресса тоже вредно), внешне будет выглядеть эстетично. Но это, пожалуй, тема для отдельной статьи.
Больше информации о здоровье и саморазвитии вы можете найти как в моём профиле на Фишках, так и в блоге на Яндекс.Дзене: https://vk.cc/9dnXVs