Жажда соли: почему беременных тянет на солененькое?

Любовь к соленой еде особенно ярко проявляется в первом триместре. Это объясняется усиленной выработкой прогестерона. Гормон оказывает расслабляющее действие на мускулатуру и, в том числе, на стенки сосудов. Это приводит к замедлению кровотока и уменьшению давления. Поэтому для первого триместра характерны головокружения, вялость, апатия, тошнота и обморочные состояния. На фоне изменений и состояния женщина начинает испытывать тягу к соленой пище.

Еще одна причина, по которой будущие мамы испытывают приступы восторга при виде соленых огурцов и маринованных грибов, недостаток полезных веществ (в частности, натрия). Он важен для развития плода, поэтому организму матери надо активно восполнять его недостаток. Кислые и соленые продукты также помогают улучшить состояние при токсикозе. В течение дня беременным можно съедать пару огурчиков, кусочек слабосоленой рыбы и немного квашеной капусты. А вот с помидорами и грибами надо быть осторожнее.

Ко второму триместру потребность в натрии уменьшается. Нормализуются и показатели прогестерона по причине завершения формирования плаценты. Получается, что увеличенные дозы соли организму уже не нужны, и женщина перестает испытывать острую тягу к соленой пище.

Сохранение этого чувства на более поздних сроках говорит о нехватке белка, ослаблении иммунитета и воспалительных процессах. Поэтому повышенный интерес к огурчикам во втором и третьем триместре – повод для проведения дополнительных обследований.

Таким образом, тяга к продуктам с повышенным содержанием соли – нормальная реакция организма на изменения в виде беременности. Таким способом он старается восполнить недостаток необходимых для нормального развития плода веществ. Поэтому соленое полезно беременным при условии соблюдения рекомендаций доктора и контроля собственных желаний.