Учёные утверждают, что чистка зубов пастой с углём небезопасна

Активированный уголь, как здоровый тренд, начал набирать обороты в 2016 году. Сегодня вы можете встретить его везде: от чёрного латте до готического мороженого. Даже в пицце, гамбургерах и французской выпечке.

Нет сомнений в том, что во многом своей популярностью уголь обязан Instagram*. Но кроме этого, его популярность также обусловлена информацией о различных «преимуществах» для здоровья, которые так или иначе связанны с древесным углём. В частности, те, которые классифицируют его как «детоксификатор».

Согласно недавно опубликованному в British Dental Journal докладу, спрос на зубную пасту с углём, похоже, во многих странах только растёт, в том числе в США, Великобритании и Австралии.

Люди, покупающие такую зубную пасту, зачастую делают это из-за утверждений, что она отбеливает зубы и удаляет загрязнения, связываясь со всеми отложениями на поверхности зубов. Тем не менее, исследователи говорят, что это не более чем «модный, маркетинговый «трюк»». Хуже того, активированный уголь на самом деле может вызвать разрушение зубов и их окрашивание. И это именно те две вещи, которые вы точно не хотите получить от своей зубной пасты.

Учёные указывают на обзор 2017 года, который проанализировал результаты 118 статей и показал базу данных из 50 зубных паст на основе древесного угля. Они обнаружили «недостаточность научных доказательств для обоснования косметических и медицинских преимуществ (антибактериальные, противогрибковые или противовирусные; снижение кариеса; отбеливание зубов; оральная детоксикация) или требований безопасности продаваемых средств для чистки зубов на основе угля».

Эти косметические и оздоровительные преимущества включают способность отбеливать зубы (указано в 96% продуктов), способность к детоксикации (46%), антибактериальное или антисептическое воздействие (44%), реминерализацию, укрепление зубов (30%), низкий уровень абразивности (28%) и противогрибковое действие (12%).

«Этот «научно обоснованный, пока не доказанный ошибочный» подход предпочтительнее обоснованного, основанного на доказательствах утверждения», — пишут авторы.

Также авторы отмечают, что ещё одной серьёзной проблемой многих проанализированных зубных паст является то, что в них отсутствовал фтор. Фтор может быть токсичным в неправильных дозировках, но низкое его содержание, имеющееся в большинстве распространённых зубных пастах — это плюс, так как фтор является ключевым ингредиентом, предотвращающим разрушение зубов, а также он реминерализирует зубы, делая их более крепкими.

Только 8% проанализированных зубных паст содержали фтор. Более того, любое преимущество фторида в этих 8% продуктов может быть недействительным из-за присутствия в них активированного угля, который обладает чрезвычайно высокой поглощающей способностью. Это означает, что он может «инактивировать» это химическое вещество.

Другой же проблемой является уровень абразивности, обнаруженный в этих продуктах. Исследователи утверждают, что он часто намного выше, чем у обычных зубных паст, и поэтому при регулярном использовании может повредить эмаль и дёсны.

Поэтому, если вы хотите, чтобы ваши зубы пребывали в идеальном состоянии, лучше пользоваться стандартной зубной пастой на основе фтора и поговорить со своим стоматологом относительно любых других дополнительных способов их отбеливания.