Почему потеешь во сне?

Это довольно неприятно, когда ты потеешь во сне. Просыпаешься утром уставшим, разбитым, в мокрой одежде и в неважном настроении. Давайте разберемся, о чем может свидетельствовать повышенная потливость и как с ней справиться.

Причины, по которым потеешь во сне

Если человек потеет ночью из-за того, что ему жарко – это нормальная реакция организма. Достаточно сделать температуру в комнате комфортной. Если причины связаны не с этим, то, скорее всего, у вас наблюдается гипергидроз – повышенное потоотделение. Вот из-за чего он может появляться.

Прием лекарств. Некоторые препараты, к примеру, антидепрессанты, вызывают большую потливость. Ею страдают примерно 20% людей, которые на ночь принимают подобные лекарства.

Менопауза. У женщин ночной пот может быть связан с гормональной перестройкой, которая происходит как днем, так и ночью.

Гипогликемия. При данном патологическом состоянии организма уровень сахара в крови понижен. Если днем можно принимать инсулин или другие противодиабетические препараты, то во сне трудно регулировать глюкозу. В этом случае организм реагирует на снижение сахара в крови так: он выбрасывает адреналин, из-за чего повышается потоотделение.

Гормональные расстройства. К описываемому явлению может приводить сбой в работе одной или нескольких желёз внутренней секреции.

Опухоли. Опухоли и опухолевые интоксикации – одна из возможных причин ночного пота, причем такого сильного, что люди могут менять белье по утрам. Повышенная потливость наблюдается при лимфоме Ходкина, нейроэндокринных опухолях и пр.

Инфекционные заболевания. Чаще всего такое состояние является следствием туберкулеза. При этом оно может наблюдаться в хронической стадии или стадии обострения пневмонии, тонзиллита, инфекционного мононуклеоза, ВИЧ-инфекции.

Неврологические заболевания. Стимулирование симпатических нервов – шаг к повышенной потливости. Правда, чаще всего она наблюдается при серьезных патологиях: из-за травм позвоночника или при повреждении спинного мозга. Медики отмечают, что неврологические проблемы – одни из последних в списке возможных причин.

Гастроэзофагеальный рефлюкс. Для этого заболевания характерна грыжа пищеводного отверстия диафрагмы. Во сне содержимое желудка попадает в дыхательные пути, что приводит к стрессовому состоянию и потливости.

Как предотвратить повышенную потливость

Первым шагом к устранению данной проблемы является комплексное обследование. В связи с тем, что причины могут быть разными, нужно сдать необходимые анализы, о которых сообщит врач. По их результатам стоит следовать предписаниям специалиста. Если причина не кроется в конкретном заболевании, то для предотвращения повышенного потоотделения ночью можно делать следующее:

спать в хорошо проветриваемом помещении;

использовать дышащее несинтетическое постельное бельё;

отказаться от приема алкоголя и кофеина за пару часов до сна;

поддерживать нормальный вес;

регулярно заниматься спортом;

пить достаточное количество воды весь день.

Медики подчеркивают: на повышенное потоотделение стоит обратить внимание, если оно продолжается более 4-5 дней. Чем быстрее будет выявлена причина, тем скорее человек избавится от этого неприятного явления.

Источник:

#гипергидроз #повышенная потливость #пот #потеть во сне #почемучки #сны

Fishki в Телеграм

Посты на ту же тему

14 комментариев

Лучший комментарий

Taximaxi

12k

5 лет назад

Почему ноги воняют? Да потому,что из жопы растут.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

FFDF

5 лет назад

Ссылка youtu.be

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Aristarx

5 лет назад

Потому что живые.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Показать 14 комментариев

Почему люди потеют во сне?

Причины, по которым потеешь во сне

Как предотвратить повышенную потливость

Почему девушкам нельзя спать на животе?

Почему человек дергается во сне, когда засыпает?

Почему нельзя спать с игрушками?

14 комментариев