27 полезных трюков с нашим телом, о которых вы, возможно, не знали
1. Если вы устали плыть, а осталось еще много - плывите на спине, отталкиваясь руками в стороны. Это поможет сэкономить силы
Источник:
2. Когда вы подтягиваетесь, попытайтесь представить, что вы тянете локти вниз, а не тело вверх. Это ментальный трюк, который может облегчить подтягивания
Источник:
3. Сходить в туалет по-большому будет легче, если поставить ноги, согнутые в коленях, чуть выше
Источник:
4. Сжимание большого пальца левой руки в ладони может помочь убрать рвотный рефлекс (например, помогает при чистке языка)
Источник:
5. Темный шоколад, черника, зеленый чай, и продукты, содержащие витамины группы В помогут избавиться от депрессии и просто подавленного состояния
Источник:
6. Когда вам жарко, подержите запястья под холодной водой, чтобы быстрее охладиться
Источник:
7. Если вы возьмете за привычку каждый день делать хоть какое-то физическое упражнение, ваше тело и ум будут работать намного лучше
Источник:
8. Покачивания на стопах (с пятки на цыпочки) помогает улучшить равновесие и размять икры
Источник:
9. Если вам нужно встать посреди ночи и включить свет, держите один глаз закрытым. После того, как вы выключите свет, он сможет лучше видеть в темноте
Источник:
10. Если вы испытываете приступ паники или обеспокоены так, что сердце быстро заколотилось, приложите бутылку с холодной водой к лицу между носом и скулой, и задержите дыхание на 30 секунд - это расслабит тело
Источник:
11. Лягте на левый бок, чтобы предотвратить изжогу перед сном после переедания
Источник:
12. Если вы чувствуете, что вот-вот чихнете, но "чиха" не происходит, посмотрите на яркий свет - и вы точно чихнете
Источник:
13. Перекатывание и растяжка на полу в течение 5-10 минут каждый день помогут расслабить тело и избавиться от зажимов
Источник:
14. Если вы пишете тест, и не можете вспомнить или решить что-то, попробуйте пошевелиться или изменить позу - это помогает сконцентрироваться
Источник:
15. Если вы съели что-то холодное и у вас возникло ощущение "заморозки мозга", с силой прижмите язык к нёбу
Источник:
16. Если со всей силы опущенными вниз руками давить на дверную коробку в течение 30 секунд, а потом отойти и расслабить руки, руки сами начнут "подниматься" вверх
Источник:
17. Если у вас есть второй подбородок или вы хотите, чтобы ваша линия подбородка была более ровной на фото, во время съемки прижмите язык к нёбу
Источник:
18. Избавиться от заложенности носа можно, попеременно прижимая язык к небу, а затем надавливая большим пальцем между бровями
Источник:
19. Способ быстро избавиться от икоты: глубоко вдохните, задержите дыхание, дважды сглотните, затем выдохните через нос
Источник:
20. Чтобы услышать, как кто-то говорит рядом с вами в многолюдном шумном помещении, потяните козелки (на фото) на обоих ушах, а затем надавите на них
Источник:
21. Остановить чихание можно, нажав на область прямо над верхней губой
Источник:
22. Чтобы высушить мокрые плавки, плотно оберните полотенце вокруг талии, и плотно обмотайте его вокруг колен, чтобы они соприкасались друг с другом. Присядьте как можно ниже. Такой способ поможет быстро высушить плавки
Источник:
23. Когда вы бреете кадык, глотните, чтобы избежать порезов
Источник:
24. Способ успокоиться, когда вы очень нервничаете: положите большой палец в рот, закройте губы и попробуйте выдохнуть воздух, раздувая щеки
Источник:
25. Если вы обожгли язык горячим кофе или чаем, смочите его холодной водой (но не используйте лёд)
Источник:
26. Чтобы наверняка "дать пять" другому человеку и не промахнуться, следите за его локтем
Источник:
27. Если нижняя часть вашей спины напряжена, попробуйте подняться в любом месте, где вы сможете болтать ногами. Расслабьтесь, и позвольте весу ваших ног вытянуть спину. Лучшее место для этого - внутренний угол кухонного гарнитура
Источник:
Источник: — переведено специально для fishki.net
42 комментария
4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена