Австралийка рассказала, как отказ от алкоголя помог ей изменить её жизнь
Для австралийки Жюстин Уитчёрч стимулом для пересмотра своих привычек оказалась её дочка: девочка испугалась за маму, которая могла выпить три бутылки вина за день. Опасения ребёнка поддержал и доктор, который предупредил женщину, что такое количество алкоголя её попросту убьёт. Тогда Жюстин решила бросить пить — и она оказалась успешна в этом деле.
47-летняя Жюстин Уитчёрч бросила пить 7 лет назад и с тех пор придерживается здорового образа жизни. За это время она успела похудеть на 17 килограммов и поучаствовать в 4 соревнованиях фитнес-моделей.
До того, как она бросила пить, Жюстин могла выпить около 3 бутылок вина в день, иногда дополняя их рюмками водки.
Завязать с алкоголем женщине помогла дочь и врачи
Однажды 9-летняя девочка со слезами на глазах сказала матери:
"Мама, я боюсь, что тебе никогда не станет лучше".
Врачи подтвердили опасения девочки: Жюстин оставалось жить несколько месяцев, если бы она не изменила свой образ жизни. У неё был высокий риск сердечного приступа, синяки по всему телу и постоянно выпадающие волосы.
Жюстин решила бросить пить, и на пути к этому ей пришлось нелегко
Жюстин рассказала, что в начале стоит делать то, что приносит пользу вашему организму — заниматься спортом, правильно питаться и хорошо спать.
Проблемой стали праздники и посиделки с друзьями. Чтобы избежать соблазна заказать себе что-нибудь покрепче, Жюстин встречалась со знакомыми утром или в районе обеда — там обычно никто не предлагал ей пропустить по стаканчику.
На свадьбах, днях рождениях и просто походах в бар дело обстояло немного сложнее. Там у Жюстин часто спрашивали, почему она не пьёт, на что она всегда отвечала предельно честно — она не смогла бы просто остановится на одном бокальчике.
Жюстин поделилась советом с теми, кто не хочет обсуждать свой отказ от алкоголя с другими людьми. Просто налейте в бокал газировку и немного яблочного сока — тогда все подумают, что у вас шампанское и не будут приставать с расспросами.
Благодаря отказу от вредной привычки и походам в спортзал, женщина сумела похудеть на 17 килограммов
Жюстин призналась, что полюбить спорт ей помог тренер. Сначала она стеснялась своих способностей, но постепенно настолько втянулась, что даже сама стала тренером и фитнес-моделью.
Сейчас Жюстин работает тренером и пишет свою книгу
Женщина считает, что алкоголь — это единственный наркотик, за неупотребление которого людям приходится оправдываться.
Своим примером Жюстин хочет и других людей вдохновить на отказ от вредной привычки — надеемся, что у неё получится.
Источник:
46 комментариев
4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
А вы, простите за старческое любопытство, таки употребляете?
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Логично?
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Представьте, на шашлыки приперся веган, всем своим видом говорящий: "Вы что, идиоты? Как Вы можете есть трупы животных? Я эту гадость даже под страхом смерти есть не буду." Вам будет приятно присутствие этого человека и общение с ним?
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Его сын, Мануэль Докампо Лопес, отметил, что в течение многих лет его отец не выпил ни капли воды, а за обедом выпивал около 1,5 литра вина собственного изготовления.
"Если производилось 60 тыс. литров вина в год, то 3 тыс. он оставлял себе для личного пользования. Его любовь к вину была безграничной", - отметил Мануэль Докампо Лопес.
Антонио начал заниматься виноделием после Гражданской войны в Испании (1936-1939 гг) и посвятил ему всю оставшуюся жизнь. Он сам называл свой рацион полезным, а первые антибиотики принял в возрасте 103 лет.
После себя Антонио Докампо Гарсиа оставил четыре ребенка, семь внуков, десять правнуков и одного праправнука.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена