Прямой удар рукой: урок дает Федор Емельяненко

Победа в бою, тем более если речь идет об уличной драке, вовсе не требует от человека знания каких-то сложных ката боевых искусств. Почти наверняка достаточно будет одного правильного удара прямой. Федор Емельяненко доступно объясняет, как поставить его самостоятельно.

Человеку без опыта на первых порах потребуется зеркало. Надо понимать, как держать корпус, как доворачивать его и как ставить ноги. Само собой, с тренировками тело научится чувствовать все это и без отражения.

Особое внимание следует уделить постановке кулака. Он должен быть немного довернутым — так рука не повернется в обратную сторону. Левый прямой бить несколько легче. Руку нужно выбрасывать одновременно с движением корпуса. Так, чтобы плечи и кулак встали на прямую линию.

Не стоит торопится. С виду простой удар требует месяцев тренировок. Скорость пока уходит на второй план: чем меньше ошибок на этом этапе, тем проще будет в дальнейшем.

Источник:

#Видео #Последний император #удары #факты #фото

Fishki в Телеграм

Посты на ту же тему

Маслины и оливки: в чем разница — мифы и реальность

Что представляет собой парадигма?

Что такое Фольклор

3 комментария

Правила

!!! Оскорбления в комментариях автора поста или собеседника. Комментарий скрывается из ленты, автору выписывается бан на неделю. Допускаются более свободные споры в ленте с политикой, но в доступных, не нарушающих УК РФ, пределах.

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

! Флуд - дублирующиеся комментарии от одного и того же пользователя в разных постах, систематические ложные вызовы модераторов с помощью функции @moderator, необоснованные обращения в техническую поддержку сайта, комментарии не несущие смысловой нагрузки и состоящие из хаотичного набора букв. Санкции - предупреждение с дальнейшим баном при рецидиве.

! Публикация рекламных постов. Несогласованное размещение рекламного материала, влечет незамедлительную приостановку действий учетной записи пользователя.

! Публикация материала, запрещенного на территории РФ и преследуемого УК РФ. Незамедлительная приостановка действия учетной записи пользователя.

! Мультиаккаунты. Использование нескольких активных аккаунтов, принадлежащих одному пользователю (исключение - дополнительный аккаунт для обращения в тех. поддержку при блокировке основного аккаунта) запрещено. За нарушение предусмотрено отключение основного аккаунта с возможной дальнейшей блокировкой любого аккаунта от данного пользователя.

Правила

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

Лучший комментарий

Семён Семёныч

325

4 года назад

Не всякий кто может и умеет хорошо ударить, может правильно и грамотно объяснить.
Фёдор, ты конечно легенда,но...

-2

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Показать все 2 ответа

Евгений

Семён Семёныч

4 года назад

Что тебе тут не понятно?

Удалить комментарий?

Удалить Отмена