Как меньше тратить на стоматологов: советы стоматолога
Предотвратить болезнь всегда дешевле, чем потом её лечить. Максимально простое правило, но помнят о нём и применяют в жизни далёко не все. Не в последнюю очередь это касается зубов и дёсен. С детства нас учат, что надо чистить зубы по утрам и вечерам; реклама постоянно долбит нам, что после еды тоже хорошо бы почистить зубы, а если нет возможности, то пожевать жвачку; глянцевые журналы и кино объяснили нам, что белоснежная улыбка - символ здоровья и успеха. Это всё мы помним, но пока зубы не болят, не всегда соблюдаем то, чему нас учили. А правильно ли нас учили и не врут ли те самые 9 из 10 стоматологов из рекламы? Об этом нам расскажет гигиенист Евгения Владимировна Большакова.
Когда вы в последний раз были у гигиениста? Даже не так. Вы когда-нибудь были у гигиениста? Именно стоматологи-гигиенисты предотвращают болезни зубов. Они заново учат чистить зубы так, чтобы они не болели, не выпадали и не ломались. Давайте узнаем, как надо правильно чистить зубы.
- Держать щетку надо как ручку или карандаш. Изначально прочищаем контакт зуб-десна - ставим щетку под углом 45 градусов к десне и чистим спиралевидными движениями. Затем дочищаем сами зубы - движения либо спиралевидные, либо вылетающие, в зависимости от индивидуальной ситуации в полости рта. Индивидуально технику подбирает врач, стоматологический гигиенист.
- И жёсткость щётки тоже должен определить специалист, это строго индивидуально. Важно помнить - использовать можно мягкие или средней жесткости щетки с мелкой, ровной, закругленной у кончиков щетиной. Электрические щётки эффективнее обычных. Вращающиеся электрические щетки делают дополнительно к нашим движениям 10 000 возвратно-поступательных движений. Звуковые - до 30 000 колебательных движений. Менять щетку (и обычную, и электрическую) необходимо каждые 2-3 месяца и после профессиональной гигиены.
- Зубную пасту тоже назначает гигиенист. Нельзя на основе рекламы определить, нужна ли вам паста с фтором или кальцием или с экстрактом сосновой шишки. Помните, что паста - это лекарство. А лекарство назначает врач. Но чистит зубы не паста, а щётка, паста лишь помогает добиться наилучшего результата.
Стоматологи ещё советуют использовать зубную нить, но что делать, если после использования нити дёсны кровоточат?
- Кровоточивость дёсен во время использования зубной нити может быть связана с:
1) неверным использованием зубной нити, неправильной техникой;
2) бактериальными отложениями на контактах зубов;
3) некачественным лечением зубов/пломбы/коронки.
- Искать причину и решать проблему необходимо совместно с врачом-гигиенистом. И важно помнить, что зубы и дёсны не отдельно на полочке лежит, это всё единый целостный организм - наше тело! Больные зубы, больные дёсны влияют на здоровье всего организма. Болезни полости рта приводят к язве желудка, заболеваниям сердца, почек, суставов, выкидышам у беременных женщин, отрицательно влияют на репродуктивные способности мужчин. Стрептококк, вызывающий кариес, является одной из самых опасных бактерий нашего организма.
О рекламных уловках
- В рекламе всегда очень щедро выдавливают пасту на щётку. Это всего лишь уловка, чтобы продать побольше пасты. Размер намазываемой на щетку пасты - горошина.
- Белые зубы не значит здоровые зубы. Здоровье зубов не имеет ничего общего с их цветом. Не проводите отбеливание зубов самостоятельно без консультации с врачом, дабы не довести до ожогов десны, повышенной чувствительности зубов и прочих проблем.
- В интернете часто попадается так называемые “лайфхак” про то, что перед приёмом пищи надо съесть кусочек сыра и у вас не будет зубного налёта. Это ерунда. Кроме того, что это вкусно, больше никакого результата приём сыра не несет.
А вот жевать жвачку после еды полезно. 5-7 минут. Это увеличивает слюноотделение, что способствует быстрейшей нормализации PH полости рта, и соответствует сокращению агрессивности бактерий и меньшему воздействию кислот на зубы.
О диете, которая поможет сохранить здоровье зубов и дёсен
- Отказаться от сладких газировок, карамели, ирисок. Сократить быстрые углеводы, сахара, белый хлеб, печенье. По возможности убрать любые перекусы в виде чая со сладостями. Включить больше сырых овощей в виде салата, моркови. Если захочется перекус, то лучше орехи или тёмный шоколад. Это не совет диетолога по сохранению фигуры. Основное, чем питаются бактерии полости рта - сахара и быстрые углеводы. Они же сильно снижают PH полости рта. Кроме того, самый лучший восстановитель зубов - наша слюна! Качество слюны напрямую зависит от нашего питания и витаминного состава нашего организма. Важно помнить: питание должно быть полноценным и сбалансированным.
Стоит ли удалить себе все зубы мудрости, пока они ещё не болят?
- По показаниям. В 80% случаев зубы мудрости удаляют тогда, когда они уже наделали проблем - привели к воспалению окружающих тканей или к проблемам с 7-ми зубами или височно-челюстными суставами. Болеть вообще ничего не должно! Важна полноценная профилактика и своевременная диагностика зародыша любых проблем.
Отличается ли уход за полостью рта до и после имплантации?
- Уход за имплантатами такой же, как и за своими зубами, просто необходимо чаще пользоваться ирригатором.Если по той или иной причине вам необходимо восстановление зубов при помощи протезирования на имплантах, то можно посоветовать технологию «ReSmile®». В данном случае риски отторжения имплантатов практически отсутствуют и при удовлетворительной гигиене полости рта даётся бессрочная гарантия на имплантаты.
И ещё раз о главном
- Кратность посещения стоматолога-гигиениста оптимально - 1 раз в 6-12 месяцев с целью профилактики. Это нужно и чтобы зубы не болели, и, чтобы предотвратить необходимость лечения. Ведь если зубы болят, то это уже запущенное заболевание, ведущее за собой неприятные ощущения, потерю времени, здоровья и финансов.
На вопросы отвечала стоматолог-гигиенист клиники ROOTT Евгения Владимировна Большакова.
Источник:
28 комментариев
4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена