Как меньше тратить на стоматологов: советы стоматолога

Предотвратить болезнь всегда дешевле, чем потом её лечить. Максимально простое правило, но помнят о нём и применяют в жизни далёко не все. Не в последнюю очередь это касается зубов и дёсен. С детства нас учат, что надо чистить зубы по утрам и вечерам; реклама постоянно долбит нам, что после еды тоже хорошо бы почистить зубы, а если нет возможности, то пожевать жвачку; глянцевые журналы и кино объяснили нам, что белоснежная улыбка - символ здоровья и успеха. Это всё мы помним, но пока зубы не болят, не всегда соблюдаем то, чему нас учили. А правильно ли нас учили и не врут ли те самые 9 из 10 стоматологов из рекламы? Об этом нам расскажет гигиенист Евгения Владимировна Большакова.

Когда вы в последний раз были у гигиениста? Даже не так. Вы когда-нибудь были у гигиениста? Именно стоматологи-гигиенисты предотвращают болезни зубов. Они заново учат чистить зубы так, чтобы они не болели, не выпадали и не ломались. Давайте узнаем, как надо правильно чистить зубы.

- Держать щетку надо как ручку или карандаш. Изначально прочищаем контакт зуб-десна - ставим щетку под углом 45 градусов к десне и чистим спиралевидными движениями. Затем дочищаем сами зубы - движения либо спиралевидные, либо вылетающие, в зависимости от индивидуальной ситуации в полости рта. Индивидуально технику подбирает врач, стоматологический гигиенист.

- И жёсткость щётки тоже должен определить специалист, это строго индивидуально. Важно помнить - использовать можно мягкие или средней жесткости щетки с мелкой, ровной, закругленной у кончиков щетиной. Электрические щётки эффективнее обычных. Вращающиеся электрические щетки делают дополнительно к нашим движениям 10 000 возвратно-поступательных движений. Звуковые - до 30 000 колебательных движений. Менять щетку (и обычную, и электрическую) необходимо каждые 2-3 месяца и после профессиональной гигиены.

- Зубную пасту тоже назначает гигиенист. Нельзя на основе рекламы определить, нужна ли вам паста с фтором или кальцием или с экстрактом сосновой шишки. Помните, что паста - это лекарство. А лекарство назначает врач. Но чистит зубы не паста, а щётка, паста лишь помогает добиться наилучшего результата.

- Кровоточивость дёсен во время использования зубной нити может быть связана с:
1) неверным использованием зубной нити, неправильной техникой;
2) бактериальными отложениями на контактах зубов;
3) некачественным лечением зубов/пломбы/коронки.

- Искать причину и решать проблему необходимо совместно с врачом-гигиенистом. И важно помнить, что зубы и дёсны не отдельно на полочке лежит, это всё единый целостный организм - наше тело! Больные зубы, больные дёсны влияют на здоровье всего организма. Болезни полости рта приводят к язве желудка, заболеваниям сердца, почек, суставов, выкидышам у беременных женщин, отрицательно влияют на репродуктивные способности мужчин. Стрептококк, вызывающий кариес, является одной из самых опасных бактерий нашего организма.

- В рекламе всегда очень щедро выдавливают пасту на щётку. Это всего лишь уловка, чтобы продать побольше пасты. Размер намазываемой на щетку пасты - горошина.

- Белые зубы не значит здоровые зубы. Здоровье зубов не имеет ничего общего с их цветом. Не проводите отбеливание зубов самостоятельно без консультации с врачом, дабы не довести до ожогов десны, повышенной чувствительности зубов и прочих проблем.

- В интернете часто попадается так называемые “лайфхак” про то, что перед приёмом пищи надо съесть кусочек сыра и у вас не будет зубного налёта. Это ерунда. Кроме того, что это вкусно, больше никакого результата приём сыра не несет.
А вот жевать жвачку после еды полезно. 5-7 минут. Это увеличивает слюноотделение, что способствует быстрейшей нормализации PH полости рта, и соответствует сокращению агрессивности бактерий и меньшему воздействию кислот на зубы.

- Отказаться от сладких газировок, карамели, ирисок. Сократить быстрые углеводы, сахара, белый хлеб, печенье. По возможности убрать любые перекусы в виде чая со сладостями. Включить больше сырых овощей в виде салата, моркови. Если захочется перекус, то лучше орехи или тёмный шоколад. Это не совет диетолога по сохранению фигуры. Основное, чем питаются бактерии полости рта - сахара и быстрые углеводы. Они же сильно снижают PH полости рта. Кроме того, самый лучший восстановитель зубов - наша слюна! Качество слюны напрямую зависит от нашего питания и витаминного состава нашего организма. Важно помнить: питание должно быть полноценным и сбалансированным.

- По показаниям. В 80% случаев зубы мудрости удаляют тогда, когда они уже наделали проблем - привели к воспалению окружающих тканей или к проблемам с 7-ми зубами или височно-челюстными суставами. Болеть вообще ничего не должно! Важна полноценная профилактика и своевременная диагностика зародыша любых проблем.

- Уход за имплантатами такой же, как и за своими зубами, просто необходимо чаще пользоваться ирригатором.Если по той или иной причине вам необходимо восстановление зубов при помощи протезирования на имплантах, то можно посоветовать технологию «ReSmile®». В данном случае риски отторжения имплантатов практически отсутствуют и при удовлетворительной гигиене полости рта даётся бессрочная гарантия на имплантаты.

- Кратность посещения стоматолога-гигиениста оптимально - 1 раз в 6-12 месяцев с целью профилактики. Это нужно и чтобы зубы не болели, и, чтобы предотвратить необходимость лечения. Ведь если зубы болят, то это уже запущенное заболевание, ведущее за собой неприятные ощущения, потерю времени, здоровья и финансов.