30 важных шпаргалок для здорового питания: читай, если решил

Вы решили похудеть? Или придать своей фигуре побольше рельефности, подкачав мышцы? Без питания вся ваша физкультура - дохлый номер. Вот вам всякие-разные шпаргалки для питания, подсчета калорий, углеводов и прочая очень важная информация

✖

#Еда #Фабрика идей #Шпаргалки #здоровье #полезное #похудение #правильное питание

Fishki в Телеграм

Посты на ту же тему

25 очень важных шпаргалок о здоровье: диагностика и профилактика

Бросай топливо в топку правильно: 25 шпаргалок о здоровье и питании

20 медицинских шпаргалок, которые подскажут, научат, а кого-то даже удивят

67 комментариев

Правила

!!! Оскорбления в комментариях автора поста или собеседника. Комментарий скрывается из ленты, автору выписывается бан на неделю. Допускаются более свободные споры в ленте с политикой, но в доступных, не нарушающих УК РФ, пределах.

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

! Флуд - дублирующиеся комментарии от одного и того же пользователя в разных постах, систематические ложные вызовы модераторов с помощью функции @moderator, необоснованные обращения в техническую поддержку сайта, комментарии не несущие смысловой нагрузки и состоящие из хаотичного набора букв. Санкции - предупреждение с дальнейшим баном при рецидиве.

! Публикация рекламных постов. Несогласованное размещение рекламного материала, влечет незамедлительную приостановку действий учетной записи пользователя.

! Публикация материала, запрещенного на территории РФ и преследуемого УК РФ. Незамедлительная приостановка действия учетной записи пользователя.

! Мультиаккаунты. Использование нескольких активных аккаунтов, принадлежащих одному пользователю (исключение - дополнительный аккаунт для обращения в тех. поддержку при блокировке основного аккаунта) запрещено. За нарушение предусмотрено отключение основного аккаунта с возможной дальнейшей блокировкой любого аккаунта от данного пользователя.

Правила

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

Лучший комментарий

Комментарий удален

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Показать ещё 5 ответов (из 11)

Клара

4 года назад

Огромное спасибо за ценные советы! Вроде многое известно, но у Вас очень грамотно систематизировано!
У меня только один вопрос... почему нельзя бананы на завтрак?

-1

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

pasechnik

107

4 года назад

200 килокалорий - это 180 гр. свеклы, 100 калорий - это 3 грецких ореха. Если принять это на веру, получается 2 гр. свеклы калорийнее 3 орехов в 1000 раз.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Показать 67 комментариев

30 важных шпаргалок для здорового питания: читай, если решил изменить жизнь

25 очень важных шпаргалок о здоровье: диагностика и профилактика

Бросай топливо в топку правильно: 25 шпаргалок о здоровье и питании

20 медицинских шпаргалок, которые подскажут, научат, а кого-то даже удивят

67 комментариев