Тема сайта
Авторизация
Спецпроекты
Популярное
Тоже интересное
Кое-что важное

30 важных шпаргалок для здорового питания: читай, если решил изменить жизнь

3 года назад · 31383 просмотров

Вы решили похудеть? Или придать своей фигуре побольше рельефности, подкачав мышцы? Без питания вся ваша физкультура - дохлый номер. Вот вам всякие-разные шпаргалки для питания, подсчета калорий, углеводов и прочая очень важная информация

Fishki в Телеграм
Посты на ту же тему
67 комментариев
Лучший комментарий
Клара
35

3 года назад
Огромное спасибо за ценные советы! Вроде многое известно, но у Вас очень грамотно систематизировано!
У меня только один вопрос... почему нельзя бананы на завтрак?
 

Удалить комментарий?

Удалить Отмена
pasechnik
91

3 года назад
200 килокалорий - это 180 гр. свеклы, 100 калорий - это 3 грецких ореха. Если принять это на веру, получается 2 гр. свеклы калорийнее 3 орехов в 1000 раз.
 

Удалить комментарий?

Удалить Отмена
Показать 67 комментариев

На что жалуетесь?