Чем питались атлеты и силачи старой школы

Привёл ему в пример питание универсальных атлетов и силачей нашего далёкого прошлого:

Петра Крылова, Александра Засса, Николая Вахтурова, Станислава Збышко-Цыганевича, Ян Краузе, Ивана Спуля и других.

Добавил к этому, что они только в молодости налегали на мясные продукты, но к 35 - 40 годам буквально все перешли на овощи, фрукты, крупы, молочные продукты и рыбу.
Считая, что овощи и фрукты намного полезней мясных продуктов и при этом ничего не теряя ни в силе и ни в весе.

Предлагаю на время позабыть о маркетинговых установках навязанных современному обществу спортивными коммерческими корпорациями.
И прочитать, проанализировать и переосмыслить полученную информацию из исторических источников более, чем 100 - летней давности.

Пётр Крылов о тренировках и питании:

Станислав Збышко-Цыганевич о тренировках и питании:

Николай Вахтуров о тренировках и питании:

Ян Краузе о тренировках и питании:

Иван Спуль о тренировках и питании:

Александр Засс о тренировке:

Георг Гаккеншмидт о тренировках и питании:

Переосмыслив информацию из публикаций прошлого, появляется вопрос, а стоит ли тратить кучу денег физкультурнику и любителю спорта на массу модной спортивной химии, когда можно обойтись обычными: крупами, овощами, фруктами, орехами, яйцами, молочными, мучными, рыбными и частью птичьими и мясными продуктами?

Витаминов, также в избытке хватает и в позабытых: ягодах, шиповнике, хвойных, травяных и прочих природных материалах.

Спасибо за чтение. Всем мира и добра.