Спортзал может не только поправить здоровье, но и круто развеселить
Желая быть здоровыми, красивыми и подтянутыми, люди отправляются в спортивный зал. Здесь их ждёт удивительное приключение, которое предполагает освоение ряда непонятных тренажёров и техник. Здесь и начинается самое интересное.
Источник:
Новички, которые только осваивают науку фитнеса, могут оказаться в эпицентре смешных ситуаций, связанных чаще всего с неправильным использованием снарядов и выполнением упражнений.
Конечно, забавные казусы могут застигнуть врасплох и опытных спортсменов. Об этом не нужно забывать. Чтобы не становиться главным героем смешных ситуаций, не стесняйтесь обращаться к тренеру. Он наверняка посмеётся про себя, сделает вид, что не заметил оплошностей нерадивого спортсмена и примется объяснять все тонкости спортивного искусства
Вот это изогнулся
Источник:
Не смог разобраться с устройством тренажёра
Источник:
Что здесь происходит?
Источник:
«Простое» упражнение для плоского живота
Источник:
Если вы пришли на первое занятие в спортивный зал, то не стоит пренебрегать помощью тренера. Ценные рекомендации специалиста помогут вам уберечься от травм и нелепых ситуаций.
Друзья всегда поддержат
Источник:
Когда стесняешься позвать тренера
Источник:
Прости, малыш, но тренировку никто не отменял
Источник:
Так удобнее
Источник:
Если не получается сделать норму, прибегни к смекалке
Источник:
У этого человека стальная шея
Источник:
У вас нет опыта занятий в спортивных залах? Этого не стоит стесняться. Абсолютно все занимающиеся были в вашем положении и когда-то посетили учреждение впервые.
Что-то пошло не по плану
Источник:
Когда начал заниматься спортом
Источник:
Приходится выкручиваться
Источник:
На разогреве
Источник:
Не стоит начинать занятия в спортивном зале со сложных тренажёров. Нагрузка на организм должна быть постепенной. Также нельзя забывать о предварительном разогреве мышц.
Продуктивная тренировка
Источник:
Решил проработать все группы мышц
Источник:
Да, иногда люди действительно ведут себя странно и непредсказуемо. В некоторых случаях это происходит, даже когда они стоят на месте.
Источник:
25 комментариев
3 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 года назад
Только если пошевелить слегка, чуть-чуть посгибая в районе коленок, для своего ЧСВ, типо что такой вес тягаю, ну и сэлфи сделать
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 года назад
Мой вес - 195 кг блинами + 30 кг сама платформа, и такой вес - на 8 подходов по 8-11 повторений, стараюсь по глубокой амплитуде работать + разная постановка ступней. Парни в зале, у кого помощнее ноги, и приседают по 160-180 - делают в этой плите с весом блинов примерно 300 кг на раз, но качественно, медленно, размеренно, глубоко
Тут же - на картинке - даже затрудняюсь подсчитать суммарный вес - явно неадекват какой-то; не верю, что на полноценный раз возьмет никак, совсем - даже если химик/биоробот
Удалить комментарий?
Удалить Отмена2 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена2 года назад
Честно, никогда не видел, как жмут 600 по нормальной амплитуде и без читинга
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена