Как долго можно жевать жевательную резинку
Жвачку рекламируют как работающее средство, чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта и удалить остатки пищи, застрявшие между зубов. Но так ли она на самом деле полезна и сколько времени ее можно жевать?
Начнем с плюсов жевательной резинки
Источник:
- помогает устранить нервозность и снять напряжение;
- подавляет чувство голода;
- во время жевания вырабатывается большое количество слюны, которая уравновешивает кислотность в пищеводе;
- устраняет на время сухости во рту;
- в процессе жевания усиливается приток крови к мозгу, что улучшает память;
- жевание помогает оставаться бодрым, когда есть ощущение сонливости;
- борется с тошнотой во время укачивания.
И, конечно же, есть у нее и минусы
Источник:
- при длительном жевании истончаются челюстные мышцы, что чревато развитием дисфункции височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС), при этом появляются даже боли в ушах;
- в процессе жевания мы заглатываем лишний воздух, что может привести к синдрому раздраженного кишечника и вздутию;
- искусственные подсластители в жевательной резинке могут вызвать диарею и содержат сахар;
Сколько времени можно жевать
Источник:
Специалисты утверждают, что лучше всего жвачку использовать в течение первых 10 минут после еды. Тогда она действительно помогает удалить остатки пищи из зубов и улучшить запах изо рта. Если делать это дольше, то можно заработать один из минусов, которые мы перечислили выше. А длительное жевание вообще имеет обратный эффект: бактерии могут начать размножаться на жвачке и во рту.
Все полезно в меру!
А вы не злоупотребляете жвачкой?
Источник:
19 комментариев
3 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 года назад
"искусственные подсластители ... содержат сахар"
Удалить комментарий?
Удалить Отмена